1、我有一个源头：今天我在哪里意识到我有一个源头？我今天真实的认知到谁是我的源头？

❤老天是我的源头。父母是我的源头。生命教练系统是我的源头。

2、我的源头爱我：今天我在哪里体验到源头对我的爱具体的表现是什么？

❤老天爱我，让我再次享受重逢的喜悦。

❤老天爱我，让我在分享中发现自己的能力，增添自信。

3，我爱我的源头：今天我在哪里体验和感受到我对我源头的爱？具体的行为是什么？

❤组织凤凰机器人培训班说明会，把好教育分享出去。

❤接到爸爸妈妈喝羊奶后身体状况有改善，希望他们增加份量并且坚持。

❤接到大舅娘仙逝的消息，感受到生命的轮回与存在的意义，心里变得更柔软。

4、我愿意为我的源头站出来：今天的体验对我跟源头的关系有何影响？我做了一个什么样的决定或者是制定了一个什么样的计划想要为我的源头奉献？

❤我愿意释放。我愿意用爱来融化爱。

❤我愿意尽我的本分。

❤我愿意保持更多的觉察与明白，我反复剖析自己，跳出受害者角色，引入更多的观点，回归事实层面来看待事情和处理事情。

5、对我的感召，我有什么新的理解和发现吗？

❤ 不是没有爱，也不是给不出，是受害者角色太深，创造者角色未出现。

6、今天需要特别记录下来的恩典和发生在我生命中的美好的事情。

❤感激儿子和小表弟愿意当我一天的小跟班，让我可以做分享与聚会。

❤感激来参加竞赛班说明会的家长们的互动与耐心，让我看到自己的很多方面，让我看到我自己是光，别人也是光。

❤感谢阿零妈妈做了丰盛的午餐犒劳我饥肠辘辘的五脏庙。

❤感激阿零梁耘零爸零妈的神侃，让我回忆起那些纷飞的过往与人生百态。

❤感激妹妹一家人为了搬一罐奶粉所作的努力。

❤感激邻居容连肯定并且复购有羊酸奶。

❤感激先生喝高了也自己管理自己。

❤感激儿子的反应和行为让我有机会剖析自己的角色，感激自己能够回到事实层面，并且采取了与以往不同的行为。很期待这些行为可能带来的效果。

❤感激黎英老师的声音让我释放，变得轻松。

7、今天在做三身练习的时候，我有什么样的感觉和觉察吗？

❤今天没有做。