复习笔记看到：你想要更多的，你就得付出更多的。你想要把事情弄得更好，你就要面对更多的不确定性，有些生活中的矛盾和问题是命中注定的，根本就不用焦虑、生气和难受。我们需要提升认知，学会应对的方法，在行为上见真章，好多问题就会迎刃而解了。不要对别人期待值那么高，在界限的范围内，对自己和他人要有合理的期待值，对任何人的高期待都是在为难自己污染他人。
听课-复训-提升认知-提高生命能量
越努力，越幸运，我好了我的家人就好了
每日一醒
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
相关阅读更多精彩内容
- 大一孩子的问题： 1.感觉自己的学习没有目标，没有很充足的动力，感觉很迷茫，不知道为啥而学。知道应该学习，知道学习...
- 案例背景：跟前夫离婚5年，孩子跟爸爸，感觉孩子跟她讲话，很排斥她，心与心的距离很远。 她的困惑是：想拉近和孩子的距...
- 这是一个重点高中高一“清北班”的女孩儿，特别讨厌班主任，妈妈是心时代导师班的学员，在妈妈的引导下跟院长的连线。因为...
- 什么意思？我拿自己的案例给你举个例子。 一位妈妈，每次做咨询，都抱怨她的老公不学习，一直在用错误的方式教育孩子，她...
