大一孩子的问题：
1.感觉自己的学习没有目标，没有很充足的动力，感觉很迷茫，不知道为啥而学。知道应该学习，知道学习的重要性，想把自己变得更好，可就是没动力。
2.碰见考试和其他重要的事情时，控制不住的紧张，并知道紧张没用，给自己积极的心理暗示，做深呼吸，但还是紧张的手脚出汗、心慌，影响自己的发挥，对事情患得患失，光怕做不好的那种。
院长问：你感觉到自己考试紧张正常不正常？
孩子：适度紧张正常，但我有点过度。
院长：你知道为啥过度紧张？
孩子：太把考试当回事，患得患失。
院比：为啥把考试当成个可大的事？为啥患得患失？
孩子：感觉到很重要的事做不好，如考不上好大学，自己就不会有个好未来。
院长：考试紧张就证明你是个对自己的要求高的孩子。
孩子：我不仅觉得自己对自己要求高，还感觉到家长对我的要求也高（孩子的压力通常都来自于父母的高要求和高期待）。
院长：有高的要求，自己得有高的实力匹配。没有高实力的匹配时，要求就得降低。
孩子：还是想让自己变得更好。
院长：想让自己变得更好，是需要正确的方法的。如：我今天就想减肥20斤，能实现不？
孩子：实现不了。
院长：很明显实现不了的事情，还要很执着的去实现，那不是傻吗。
院长问：咱国家想富国强民，主要靠啥？
孩子：科技、军事、创新
院长：这是哪个层面的发展？是硬实力。上下五千年的中华文化是什么实力？
孩子：软实力。
院长：国家想发展都需要硬实力和软实力，那你得弄清楚自己的硬实力和软实力是啥？是你需要思考的第一项。
硬实力是专业技能（电子信息工程）。核心技术掌握了没？相关证书你拿了没？
本科生学士学位是必须要拿到，做为男孩，考硕士是你必须要做的事，当你不知道自己是为了什么的时候，考硕士是你唯一选择。把英语学好，大三全力以赴考研。大一就必须树立考研的决心。
院长分享自己的心得：大学毕业后没有着急去工作，还是一直在学习，别人说我是书呆子，啃老族。可父亲让我不要理会别人的评价，就去一直学习，学得差不多后再说。当我工作之后厚积薄发，甩好多同学几条街。
不要听别人说考研没用，一定要带上一个硕士帽。没考上研究生的人永远想不明白研究生的事，考上了就想明白了。
以上都是在提升你的硬实力，这就是你的目标，这就是为你今后的幸福生活，为了让你自己变得更好，你所必须要具备的专业硬实力。
软实力：
1.主动寻求帮助的能力。越是有本事的人越喜欢寻求帮助，越是狭隘的人越不愿寻求帮助，因为他们敏感而脆弱，怕别人看不起自己，既自负又自卑，即懦弱又显得可横。
专业上寻求老师的帮助，大一就可开始查研究生导师的研究方向，现在就可以发邮件，如果没回复，一直发，提前下手，力争在大一就得到导师的一些建议和指导。一个有才华、成功的人都是愿意接受帮助的人。
2.锻炼自己表达能力，把自己内心的想法表达出来。如你紧张的时候，就要跟紧张聊聊：“紧张你好，咋每次都紧张呢？这次咱还可以紧张，下一次咱们就别紧张了，好不好？我愿意紧张，因为我是个对自己要求高的人，但紧张弄得我手心出汗，弄得我不舒服，咱和平相处，好不好。”就是自己很难克服什么的时候，就去跟什么聊聊，不要去排斥它。如前两天院长的脚疼，他就跟脚说：“脚呀，你下课疼，上课就别疼了，我讲得课了，你疼了更难受，你就别太疼了，下课你使劲疼，我认了，但课堂上不要太疼，好不好？”这是个人生的智慧。
3.练好自己强大的情绪管理能力，从大一开始。大二升大三上实操班，大三升大四上导师班，给孩子大脑理装上一些东西，让孩俱有调解自己情绪的能力。
4.专业资本。从大一开始积累专业的人脉资源。（1）结识大学所有的代课老师。（2）结识大学志同道合的同学。
5.参加志愿者活动和入党。做一些服务社会的事情，这是你的政治资本（以前没人指导，不知积累政治资本）。给荣誉的时候不要拒绝。
6.加强体育锻炼。
软实力，一辈子都能用上。
好好地去梳理，清楚自己的目标——提升自己的软、硬实力，让自己的大学充实而有意义，你的人生一定会上个新台阶。务实去做，期待值合理，焦虑和紧张的状态就会缓解。
