五福陪伴对话觉察日记
姓名： 杨淇雯 团名：明明团
你今天在情绪模式和语言模式上有哪些进步，请分别说一下。
1、在情绪模式上自己的心量又变大了，不在因为一些不相干的人和事生气了。
2、同样在心智模式上把一些事看小了，学会该计较的时候也要为自己正面的回应一些事情。
3、在语言模式上直接沟通，内心感觉特别强大有力量，感受到站在正义与真理面前，哪怕周围所有都是否定的声音，我也有勇气直面真理。
二、如果用五大模式赞美法，你今天要赞美自己的是什么？
1、杨淇雯赞美你的道心，始终如一相信正义真相，没有迷失自我。
2、杨淇雯赞美你看己之大，在情绪模式上可以平静的面对接纳常人无法接受的事。
3、杨淇雯赞美你在语言模式上和思维模式上的成长进步，跟爱人的直接沟通表达自己的想法，说出事实，并提出自己的要求。两人达成共识。
三、你觉得自己想要实现五福家庭，自己目标的差距有哪些？
1、自己持续稳定的情绪和清晰的思考思维
2、时刻把注意力集中在拿结果上。
四、明天你如何提升以上差距，变成实在落地的行动
1、按时参加早课家长成长会训练
2、安排店里工作
3、做视频，做福报传承。
