第八章记忆的基本成分

1.学习：新知识技能的获得，包括了心理表征和联想的长期改变。

记忆：指在一段时间内储存信息的过程也指已获得信息所存储的特定位置。

储存：新信息存入记忆中。

编码：改造信息使其更好的储存。

提取：寻找过去已存储的信息。

一、记忆的双重存储模型。

工作记忆和长时记忆是两个完全不同的实体，所以称为双重存储模型。

感觉记忆

1、感觉记忆双重存储模型第一个成分，将输入的信息保持一段时间，使其经过初步的认知加工。

三个特征

1.感觉记忆容量非常大

2.信息按照被感知的同样形式存在：视觉输入以视觉形式存储，听觉输入以听觉形式存储。信息还未被理解

3.感觉记忆保留的时间很短。

感觉记忆保留时间听觉保留时间最长在2秒左右。

感觉记忆消失的原因1.新信息的不断涌入2.感觉记忆也会随着时间迅速消失。

（不重要的信息立刻丢掉或者立刻处理掉，不要占用大脑内存。）

2、感觉记忆转入工作记忆需要注意的作用否则就是，不记得自己见过或听到过什么。

影响注意的因素（学习中应该多应用或者避免以下建议。

1.运动性：运动的物体比静止的物体更容易引起人们的注意。

2.尺寸：相比之下，大的物体信息字符更容易引起注意。

3.强度：相比之下强度大的刺激。鲜艳的颜色和强噪音。

4.新颖性：新颖和不寻常的刺激更容易引起刺激。

5.不一致性与其背景不一致的物体更容易引起注意。

6.人们通常容易关注其他人正在关注或做出反应的东西。

7.情绪带有强烈情绪联系的刺激引起注意，裸奔谋杀。

8.个人重要性，相比以上对个体重要性，持续的时间较长。

注意的性质

1.鸡尾酒会效应：只将注意集中到一个对话而忽略其他的能力，一个信息掩蔽了另一个信息，几乎注意不到另一则信息在说什么。

2.注意包含了自动反应（如立即将头转向一个突发的声响的方向）和意识控制（如决定在一个聚会上听谁的发言）

注意容量有限

1.人的注意力集中于视线内某一物体的细节时，通常不能关注他们视线中的其他事物。

（视听触等感知通道一次只能允许一个信息处理。）

2.随着练习的增加逐渐自动化，因而所需要的注意资源也越来越少。

3人处理周边刺激的能力是有限的，所以生活中，工作中，学习中，都要有选择性的对信息加工，而且必须忽视并丢失其所接收到的大量信息。

工作记忆

指信息被注意后，能短暂容纳信息以便进行内部加工的储存机制。

1、工作记忆的特征

1.容量非常有限。取决于每个项目包含的信息量。

2.储存形式：工作记忆中储存的大量信息都是基于听觉编码的，尤其是语言类信息，也包含其他的独立存储系统。比如

语音回路：通过不断重复而保留少量的听觉信息。视觉空间模板：对视觉材料进行短期保留。

3.持续时间短，没有得到进一步加工的信息会逐渐消退。

2、三个影响工作记忆的控制过程。

组织：对信息进行有意义的组织可以增加记忆容量。

提取：工作记忆提取信息通常很容易。工作记

忆提取信息有时就是一个持续而耗时的扫描其所有内容直到找到想要的信息为止。

保持性重复：复述信息而使其活跃在工作记忆中。

3、储存长时记忆：需将新信息与先前知识建立联系。需要对短时记忆深度加工。

长时记忆

1、长时记忆的大部分内容都与事情在过去、现在和将来是怎样的性质有关，这种知识通常被称为陈述性知识。

2、程序性知识有关如何做的知识。

长时记忆的特征

1.容量：长时记忆容量无限，已存储的信息越多，储存额外信息越容易。

2.储存形式：信息编码是多样的，语言，感觉形象等。大多不是很精确，人们大多记住的是要点，概要，或对事实或大或小的扭曲。

长时记忆中容易回忆和解释的叫外显知识

内隐知识是不能有意提取和差距大的情况下也能影响人的行为。

3.长时记忆中的所有信息几乎都直接或间接的彼此相互联系。

4.持续时间：一种观点，永久性的，遗忘只是提取的问题。另一种观点：信息取决于是否常用，否则就会逐渐消失。

二、对双重存储模型的挑战。

1、大多数学习和思考任务，即使很简单，都涉及多个脑区，但不管当下是学习还是记忆任务都依赖多个脑区。

2、有意识思维对长时记忆的存储是必要的吗？

1.有些信息一经获取或注意到，没有什么特意的筛选和重复，似乎也会自动储存到长时记忆中。无意识加工的信息一般都是内隐的。

2.所以大脑长时记忆中学习和储存至少是两种方式，一个是通过工作记忆有意识关注储存，另一种是“不加思考”的途径。

3.直觉（内隐）提出，有些复杂问题在有意识酝酿思考之外，即工作记忆之外，也在缓慢的分析处理问题，这些无意识思考分产物通常很难探究到。

三、人类记忆的不同观点。

认识到双重存储模型的的不足过程中，有人提出了加工层次模型和激活模型两个有关人类记忆有关的认识过程  不是记忆组成结构。

1、加工层次模型

该模型认为，任何不同复杂水平的信息都有中央处理器进行加工（比工作记忆中的所说的中央处理器功能更强）。

信息被记住的时间以及记忆程度取决于中央处理器对其加工的程度。

2.学习的重要因素是学习意识，有主动意识学习的人，会比非主动学习的人，更可能学会和记住信息。因为主动学习者会有意去对信息进行更深度的拓展。

3.影响学习的关键是加工深度而非有意学习。

到这个模型的不足是加工深度是个模糊的概念，无法精准的测量和确定

2、激活

1.一些理论家认为：工作记忆和长时记忆实际上是单一记忆的不同激活状态。

2.认为所有储存的记忆都处于活跃或不活跃状态。当前活跃的信息可能包括新信息和过去已存储的信息，就是学习者注意和加工的信息，类如工作记忆中的信息。而未激活的信息则逐渐休眠。

3.激活总是从一个信息扩散到与之相关的信息。

四、地图不是版图

阿尔弗雷德：没有任何单一的人类抽象概念能够完全和真实的代表其对应的现实留其根本而言，人类的抽象认识意在简化生活的某方面，以使其更易理解和控制。

五、记忆及其教育启示的概括。

1.注意对记忆的长期保持很重要，帮助学生学习的第一步就是将他们的注意力集中到重要信息上。

2.课堂里学生会不同程度的注意身边具有刺激性的环境，使得注意分散。

以下是保持学生注意力的有效方法。

1.讲授的主题和演示教授方式的变化性，和新颖性有助于是学生注意保持在课堂上。

2.在需要大量集中注意力的任务中，提供多次休息。安静并专注坐一段时间容易心烦气躁和分心。尤其小学低年级以及有长期注意分散问题的学生十分重要。（在学习强度密集时，上课前问一下，需要休息吗，30分钟的精力充沛比45分钟的疲惫学的更好。）

3.提问是保持注意力很好的办法，阶段性提问，指定性回答。学生阅读课本时，同时给提出问题，带着问题去学，有助于增加相关内容的学习。

4.独立完成任务时，分心会减少，环境相对安静和隔绝时，他们更容易集中注意力到挑战性任务上。

5.将注意力易涣散的的学生安排到老师附近就坐，这样更容易集中注意力。（为什么会有注意力易涣散的人呢？怎么训练专注力？）

（本部分是个人经验想法，未经验证。1.后天环境的影响，人对外界环境的大小刺激较为敏感，除非进入心流状态，不然环境非常容易引起走神。这是心理性，生理性易分心我觉得有，暂时还没想到关系。所以分神内在因素也包含外在因素。2.心理敏感和专注相对.、此消彼长。3.专注力，（意外发生）关注引起心流的内外特征，（意料之内发生）关注早起非心流精力充沛专注力（生理性？），（学习发生）单位时间内挑战学习任务，训练大脑快速进入深度思考的能力。）

6.学习者一次加工的信息数量有限，当信息太快过多呈现时，学生根本记不住。

7.监督学生行为，被监督者除非就会注意自己的行为，将注意力重新集中。

8.学习者必须选择性的学习和记忆，老师帮助学生区分重要内容和非重要内容和理清架构非常重要。书本或者老师提供太多的细节都是为了学生理解重点内容，但是细节太多。学生就不容易判断应该注意那些重点了。

9.尽管集中注意且适当安排了指导和休息活动，在注意力和意识性思考能力上，学习者也表现的各不相同。因为现实的确存在生理性智力差异。

专注力是可训练的，心理敏感度可控性较小。

10.工作记忆容量小，强迫学习者浓缩提炼整合接收的信息，长期来说解决问题的能力就跟迅捷，所以工作记忆容量小未必是坏事。