周检视N.9（18.10.22-10.28）
易效能12个好习惯反思：
1、早睡早起（早起6次，早睡24:00）
2、午休（1次）
3、晨间日记（3次）
4、冥想（0次）
5、3333+饮食
出差期间没有多大的改善
6、坚持运动（0次）
7、泡脚：（4次）
值得嘉许，在酒店期间坚持泡脚
8、吃掉三只青蛙：
本周只做了一件事情，就是朗姿订货会
9、每天听书一小时；（4小时）
10、断网陪家人（21:00给孩子打电话）
本周的脾气没有把控好
11、分享（0）
12、周检视（第九周）
总结：早起有很大改善，接下来的重点就是早睡；养成一种习惯真的很不容易，自己一定要坚持！
下周计划：
1、三只青蛙：每天18:00检视吃青蛙的质量，每天3只青蛙，每周做三件重要的事情；每周做三件重要的事情；每周做三件重要的事情；货品学习有结果；VIP维护有结果；高销员工跟进有结果；
2、断网、早睡：手机放客厅
3、运动：本周继续坚持出差早上运动30分钟
4、饮食：晚上尽量不吃
早上水果，青菜、红薯、鸡蛋；
晚上番茄汤，青菜汤或不吃
5、学习
深深的忏悔，总是说但没有实实在在去做！
每天一段佛子行
坚持每周二、四、六早上观修，周三下午空出四小时学习，周六坚持听课，每月回答一次问题；每周听一次樊登
