2022-01-23

习惯的重要性

人每天从早上起床到晚上睡觉，期间很多动作都是由习惯构成的，据说人们日常活动的90％源自习惯。我们几点起床，睡觉，什么时候运动，读书，吃饭等等，很多都已变成约定俗成的习惯。

有一句话叫性格决定命运，习惯形成性格，可见习惯对人影响的重要性。优秀的人把更多好的行为和意识固化为习惯，变成潜意识，从而终生获益。

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