2024年8月2日，六月廿八
甲辰年[龙] 辛未月 戊戌日 星期五
今天重新把自己的兩個目標梳理了，雖然衹是簡單的處理，但我發現我減掉了很多東西，讓它簡單化，這樣做起來就沒有那麼大的壓力了。
首先是硬筆練習今天去教小孫子的時候才發現自己有兩個課本在那裡，而且兩個課本裡面的內容都有點不相同，但是它有一個共同點，那就是有一個小故事，那我可以結合兩個課本的內容來上一節課，這樣的話就不用去找題材了，剛好它裡面的小故事又是我想要的，太棒了。
今天給小孫子留的作業，其實也就是一天的量，下一個星期開始給他留足兩天的量，這樣他每天都可以練字。
今天跟他講故事，發現他的詞彙多了很多，而且說的話表達的語言沒有之前那麼粗糙了。
今天定下的第2個目標是每天早上要錄一段冥想音頻。發現我還沒有真正的選定，要怎麼去錄製，要錄什麼樣的內容，這個就是我接下來要敲定的，但是最起碼我已經有了這個目標，這已經是在進步了，每天早上都要冥想剛好跟著它一舉兩得。
接下來就是關於第3個目標，也就是內觀療愈課程的回看，筆錄，復講。這個感覺需要花多點時間，但是我感覺這種方式更加深了我的印象，同時我也可以練習。要成為這個領域的大咖那真的要付出很多的精力。
但是我想這也是我唯一的出路，或者也是我朝著自己想要的生活的一個路徑，我所學的也讓我覺得我可以去做的，其實就是我今天定的這三個目標。
我想給自己起一個口號
凡所發生皆是生命的恩典，
在恩典當中療愈，
在療愈當中遇見愛。
這個非常棒的口號，以後我都會把它帶上
