Day4书籍作者：【美】斯科特.派克
阅读内容：第一部分82至119页
阅读主题：学习与成长
阅读感悟：
我们生命的意义究竟是什么？作者说：“我相信我们活着是为了学习。学习是向前进，而不是向后退。生命充满了变化、不确定与艰辛的课程。在失意的时刻，生命会 受到磨砺和打击。苦难是一所很好的学校，可以教会我们很多东西。学习是思想与意识纠结的复杂过程。”荣格说：“没有痛苦，就没有意识的唤醒。”
“世界是人类学习最理想的场所，我们在痛苦中学习成长，在面对死亡时学会生存，在悲伤中学会坚强。我们的生命旅程是持续的学习，最终的目标似乎是灵魂的完美。完美的意思并不是说人类可以达到完美，或我们要求事事完美，它只是说我们在生活中能够学习、改变与成长。”我们无法成为任意一个自己想要成为的人。我们来到世上唯一能够做的，就是通过学习，竭尽全力成为更好的自己。
学习需要意志力，成长也需要意志力，学习的意志大部分是要向内学习。哲学家索伦.克尔凯郭尔曾经很明确地指出：“一个人也许能做出惊人的伟业，了解深奥的知识，但是对自己却一无所知。而失败与痛苦则能够引导一个人向内心省察，让他在内心开始真正的学习。”
我们必须面对的矛盾是：一方面生命中最重要的事情是摆脱以自我为中心的自恋；另一方面，我们也必须认识到自己的价值，珍惜自己的价值，学会自爱。
自恋和自爱的区别，我们行为不当，却不肯承认，也不愿意从中吸取教训加以更正或弥补，是自恋。我们接纳自己的缺点，也珍惜自己的优点，是自爱。
决定自爱的因素很多，但最重要的是源自童年时的经历，如果在童年时我们能得到父母的关心、爱好和珍惜，我们的内心深处就好认为自己是有价值的，值得被珍惜的。父母的珍惜会让我们懂得珍惜自己，从而形成比较强的原始自我价值感。童年时期获得的原始自我价值感，是我们心理健康的原动力。即使在日后的生活中，我们遇到重大的挫折与打击，我们也会鼓起勇气，勇敢地面对困难。
如果从小缺乏父母的爱与肯定，我们的自我价值感相对就比较低。但作者为我们提出了两个方法来重建我们的自我价值感。“其中一个方法就是心理治疗，在这个过程中，心理医生时常会成为父母的替身，以持续表达对病患的重视，来让他们获得自尊和自爱。还有另一种方法就是直接将生活体验上升为生命体验，从而获得一种自我觉察的能力。”通过这两种方式，我们慢慢可以找到自爱的能力，增强自我价值感，从而努力让自己成为一个更好的人 。
学习的三个主要因素是：态度、性格和价值观。“态度是一个人的心理倾向，以及对事情的一般看法。”“性格是人格生理部分，存在于基因中。”“价值观是我们觉得很重要的有价值的精神特质，我们会根据价值观做决定，我们在面临选择时，选择的依据就是价值观。”态度和性格受先天影响较大，但并非不可改变。我们在不断学习不断改造自我的同时，价值观在不断树立，性格和态度都会潜移默化的发生变化。我们只是学习还是不够的，要知道学习什么、何时学习、向谁学习，把学习到的知识转化成意识，再用意识指导实践，以此来完善自我。
学习和成长需要放弃自己已有的一些东西，需要将自己原有的边界打破，注入新的东西，从新建立新的边界，这个过程需要勇气，勇气是什么？勇气就是尽管感到恐惧，但仍然能够大踏步前行。
