面对一个不太会沟通技巧的家人，把那些指责质问的语言解读为是关心是一种无奈之举，也是一种自我保护的方法。
昨天去外地了，没休息好，早上就多睡了一会。妻子送完孩子进门就说：“你怎么还不起床？”
还有点朦胧的我听到这句话感觉到她在指责我，抵触情绪让我选择沉默假装睡着不作回应。这歌方法不知道是我在哪里学习到的，但有时候也是个好办法。
不回应对应的是回应，特别是在和家人之间沟通的时候。如果你想强化某个方式，那么你就可以给予积极热烈的回应，从而让其感受到热情，强化这种沟通方式。
如果你觉得对方某些沟通方法让你不舒服，那么你就冷处理，可以不用回应，让其意识到这种方法或许你不喜欢。
时间久了，对方也会慢慢意识到自己哪些方式是有效的，哪些是无效的，形成彼此之间的沟通默契和方式。
这个方式我目前已经在用了，面对不想回答的问题，或者不舒服的语言，我有意识的不去回应对方，就当自己没听到，把沉默本身就是拒绝发挥到极致，虽然那些不舒服的语言依然还会刺激自己，但忽视将其力量迅速弱化。
有时候，抗拒反而会喂养恶魔，当你想要去对抗恶意的时候，那些恶意会成百上千的放大，最后涌向你，正如尼采所说“当你在凝视深渊的时候，深渊也在凝视你”，面对那些被我们解读为恶意的语言，沉默和忽视是最好的回应。
除过这个之外，面对无法改变的家里人的质问指责式沟通，重新解读是最好的方法。比如面对来自妻子“你怎么还不起床？”的问题，你可以把它解读为是一种关心和询问，而非指责质问，把这句话翻译成“发生什么事情了，你身体不舒服吗，我看到你还没起床”。
面对家里人“你怎么才回家？”解读为是家里人想要了解更多的情况，问你是“发生什么事情了”的事实关心，而非对你这个行为本身的指责，如此做一番积极诠释时候，语言还是那句语言，但其所代表的意思已经发生了根本的变化。
总而言之，别人的语言无法伤害我们，伤害我们的是我们对其语言的解读和诠释。只要诠释权还掌握在我们手里，我们就能自由解读，最起码不要朝着伤害我们的角度去理解，如此以来，就能把语言的伤害性降到最低。
当然，我现在也意识到，语言虽然强大，但也是误解的来源，它也是一种凑活着用的工具，无法完全准确的表达你的意思，听的人诠释之后意思面目全非，用自以为是的理解去选择回应，最后引起双方的误解。
意识到语言的局限性，不代表放弃使用语言，一切以沉默代替。而是要训练自己精准表达自己的能力，这样的好处是一方面自己会觉得快乐，另一方面会让听者听的舒服，降低理解成本，达到交流信息和态度的目的。
沉默是拒绝，重新解读也是方法，目的都是为了不让语言伤害我们，保护好自己的能量场和稳定的心态，过规律有节奏的生活。
放弃改造家人，特别是对于他们的沟通方式，接受并且重新解读不失为一种好的策略，这样给自己带来的是宽阔的心境，何乐不为呢？
