@所有人陪伴营打卡Day84
今天是我们的「自由书写日」。
这里没有主题,没有对错,没有评判.
只有一张安静的白纸,
和一颗愿意敞开的心。
在这里,你的每一份情绪都会被温柔接住,
你的每一次表达都会被认真看见。
让我们拿起笔,或者打开文档,
在这个属于你的时刻,
和内心最真实的自己,
来一场久违的对话.
让我们用文字,点亮彼此,也照亮自己.
现在,就开始吧！
昨天晚上我听了佩林老师疗愈课的回放，佩林老师问我们是否有那么一段时间，或者一刻，让我们感到很无助，就是打不起精神来，此刻的我就是如此。怎么也打不起精神，说有什么事吧，也没有什么事，但就是力不从心。
佩林老师给我们讲述了心理韧性：
(1)情绪的复原力(允许情绪的发生，但不可以被他囚禁~~五感落地法 情绪书写法等)
(2)压力的抗挫力 (压力拆解 拆解 再拆解的能力)
(3)创伤后的成长力。(自我疗愈的能力或者说能否把疗愈作为我们生活的一部分)
接下来就是学员的连线，佩林老师真的给我们指引着方向，让我们记住穿越艰难时光是自己是怎么做的，那一刻我们收获了什么。让我们不要沉浸在过去的一团乱麻中，既然出来了，那我们就多想想我们是怎么成功的，看到希望，心里才更有感觉吧！遇到问题，佩林老师直接给我们方向，让我们省去了拖泥带水的内耗，我们只要听话照做就好！感恩院长 感恩王克老师，感恩佩林老师。谢谢大家，我这一刻感到内心有了方向，身体有了力量。
