我是灵芝，拉丁舞老师一枚，谁说会跳拉丁舞的妞就不能会写一手好文章，原创文章第282篇
ps:挑战白天更文的第51天
完成六天学习笔记计划的，第13天
这两天在看蓝舞者的网络直播课，授课老师是来自dancebaby的李鹏老师（比心比心❤嘻嘻嘻）
给自己定个小挑战，这6天，每天写一篇课堂学习笔记
不管好坏，有输出才能更好的帮助自己输入❤️
针对今天的主题，我们把内容分为以下两个部分进行整理：
第一部分：骨盆的运动方式
第二部分：重量的转移
在正式开始之前呢，我们要先把身体姿态建立好，在一个好的姿态上进行舞蹈，舞蹈动作才能真正有效的展现出来。
好的，接下来进入
第一部分：骨盆的运动方式
在拉丁舞当中，我们大致把胯分为4种
那么这4个胯的运用方式和运用原理是什么呢，以下我们来进行分析。
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那么，以上4种胯骨连起来的位置，就产生了一个动作：
古巴摇摆（cuban rocks）
古巴摇摆不同于我们俗称的8字胯
二者有何差别呢？
8字胯是2d平面的，
古巴摇摆是3d立体的。
沉降产生胯骨的上下
摇摆产生胯骨的左右上下
旋转产生胯骨的前后
有了上，下，左，右，前，后，因而空间感更加丰富而立体。
第一部分导图归整：
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第二部分：重量的转移
我们在做重量的转移时要注意踝关节的推动
以及一个口诀：
预前先后，
预后先前，
预左先右，
预右先左。
做相反方向的预备和准备
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第二部分导图归整：
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整体脉络导图：
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希望对大家有所帮助。
