今天开始降温了，风很大。明显感受到了冷。
周五，还好早早的定了晚上做脸，要不更加浪费时间。下午锻炼，很有成就感，卧推能29kg了，下一天再巩固巩固，争取考核的时候能够及格。扔球也有了很大的进步。坚持运动，特别能分泌多巴胺。超级快乐。尤其是自己有进步的时候，那种成就感太棒了。
然而，今天束缚住自己的重要原因，来自于我买的甜品罐子，其实后面吃起来，感觉，真的不好吃，慢慢觉得甜的东西真的好难吃，好腻。反而是街边的小摊子，充满了烟火气。无比好吃。价格还很亲民。慢慢的改变自己，虽然，还是没有做好。但是真的有去努力享受生活。我还是放不下执念，以及自己嘴馋的毛病。其实，吃的时候，一点都不享受，味同嚼蜡。可是不知道为什么，就是控制不住自己想去暴食。都在脑海里规划明天该怎么吃，真的很讨厌。为什么会变成现在这个样子呢。真的就是太闲了。啥也不想干。要是生活充实也不会这样。但是，这个真的是病了，严重的心理生理问题。必须要克服。而且，现在的体重并不会降低，我只有学会好好吃饭，好好运动，才能降低体重。
人不能贪心，一定要懂得取舍，知道自己真正喜欢什么，想要什么。
