今天早上，我收到一个同学的微信，她很感谢我给分享的好课，然后说自己报了很多的课程，想要把所有的课程都学习完了再说，不然的话会很焦虑。

看完她的话，我莞尔一笑，特别理解她，当时在我的心里有个念头在升起：我们的课程是永远也学不完的。

同时，我们其实是不需要学习更多的课程，不需要学会更多的技能，去为我们的生存状态而努力的。

因为，我们本自具足。

我们不需要太多外在的东西帮助我们获取成功，获取幸福，获取财富，获取快乐，获取自由。

因为我们本身就具备了成功、幸福、财富、快乐、自由…的资源，它就在我们的内心深处，只要学会运用。

1.

经常有同学伙伴问我，为什么你的文字如此的有力量，如此的有能量，那么的温暖治愈，是在哪里学习的吗？

曾经我也告诉他们，我跟哪位老师学习过写作，但是其实，那些技能性的方法，我学了依然不会。

我会的，依然是自己一直以来的那一套，也就是喃喃自语，但是其实原来这就是心灵写作、疗愈写作的原型。

由此我明白了，如果要学写作，其实最底层的不是学习什么技能，而是学习将心打开，与心对话，与心联结。

只要我们能够打开我们的心，与内在的自己坦诚相待，那么便会连接上内在的心师，灵感源源不断。

我们联结内在的自己之后，便连接上宇宙的频率，内在的小宇宙与外在的大宇宙同频共振。

灵感与智慧是下载而来，而不是思考而来的。

这说明了什么呢？

说明了我们不需要过度刻意地学习很多的课程，疲于奔命地上各种各样的课，跟各种各样的老师学习。

总是让自己变得很忙碌，变得很焦虑，似乎永远都有学不完的课程，永远都有解决不完的问题。

所有的这些，都是我们在外面做功夫，在外面努力，作用不大。

学完一门又一门的课，解决一个又一个问题，懂得很多道理，却依然过不好这一生。

因为我们努力的方向错了。

我们要从本质上去学习，学习底层的东西，让自己拥有解决问题的能力，而不是仅仅拥有解决问题的方法。

因为问题每天都会有，我们是解决不完的，课程也是学不完的。

我们唯一可以做的就是，从底层去破解，让我们拥有核心的能力，以不变应万变，稳稳地扎根于内心。

那么，无论外面再多的惊涛骇浪，我们都稳如泰山。

你相信吗？我相信。

2.

我一直为自己无法整合自己的知识而苦恼，头脑里充斥着各种各样的念头，心里堵着各种各样的领悟。

但是总是零零碎碎，满天星，特别的散乱，很多我都来不及记录，或者记录下来却又总找不到了，感觉很可惜。

我很羡慕那些可以把自己的所学所悟整合成为结构体系的人，这样我们就可以条理分明地分享给需要的人了。

为此我还请教过好几位伙伴，感觉他们说得都特别有道理，就是去提炼总结，归类整理，但是我就是不会。

我是真的不会吗？不，其实我是会的。我们本自具足。

那么为什么我目前还不会呢？

那是因为我有卡点，身体上的卡点，观念上的卡点，让我无法发挥提炼总结，归类整理的能力。

其实每种能力我们每个人都有的，这是与生俱来的，只是占比是多少，是不是我们的最大优势而已。

我相信只要我们去活出来，就真的是潜力无限，不管做什么都会变得轻松简单，游刃有余。

因为，我们是在使用自己与生俱来的能力，本来它们就是与我们在一起的，只需要将它们激活，就可以用了。

那么，如何把我们与生俱来的能力发挥出来呢？

那就是身心灵合一，这就是终极的秘密，唯一的答案。

无论我们学习什么：

关系的管理，情绪的管理，身体健康的管理，财富的管理，写作表达能力，沟通能力，人际交往能力…等等，

最底层的方法，就是身心灵合一，当我们能够在身体、心灵，精神三个维度上合一了，我们就会了。

也就是说，我们学习很多东西，其底层的秘密就是身心灵的整合，整合得越完整，效果就越显著。

同理，创业也如此。

无论你是开创写作教学，还是身体管理培训，或者财富管理学，或者其他的各行各业的创办与发展，无一不是可以借鉴身心灵合一的方法。

人是万物之灵，以人为本，只要把我们的身心整合，调理完整，我们便会发挥自己的力量，去完成目标。

所以，我们要想获取美好的关系，健康的身体，丰盛的财富，宁静的内心，让世界更好的能力，

其实不需要过度往外寻求，而是需要往内看，去探索自己本身。

3.

我们生来就是有价值，健康、喜悦、富足、幸福、成功，平和，自在的…

之所以我们感觉不到，或者做不到，是因为我们自己卡住了，卡在了身体上，卡在了观念上。

所以，我们会有拖延症，抑郁症、焦虑症，会痛苦，会焦虑、会迷茫，会恐惧，会愤怒，会悲伤…

但是其实，这些所有的情绪背后都有一个固化的观念存在，是我们的信念系统出现了问题。

每个情绪背后都有一个观念，每个固化的观念背后，都有一个未疗愈的创伤。

我们需要去看见它，清理它，疗愈它，如此卡住我们的部分才能打通，我们的身心灵才能整合起来。

当我们全身畅通无阻的时候，就是高手心中无边无际，没有什么可以难倒我们，因为我们拥有了无穷的力量。

我们内外一致，身心整合的时候，就是内在的小宇宙爆发的时候，就是与外在的大宇宙同频共振的时候。

这时候的我们就是宇宙，宇宙就是我们。我们可以成为通道，下载高维智慧，我们可以是空的，畅通无阻。

当然，修炼很难，但是我们可以慢慢去到一个喜悦的状态，带着喜悦的心情去生活，面对各种各样的问题。

这时候的我们，真的就是可以跳着踢踏舞去上班，开开心心去搬砖。

你不会因为上班而苦恼，而是很享受自己的工作，因为它是你发挥自己的潜能的工作。

你不会再因为搬砖而哭泣，而是惊喜地发现，搬砖可以是一种独特的人生体验，你会带着愉快的心情去完成。

你相信吗？我相信。

4.

幸福的终极秘密，就是身心灵合一态。

那时候的我们，全身是放松的，心情是愉悦的。

我们已经和自己的内在小孩和解，和自己的身体和解，和父母和解，和自己的心和解。

我们全身心无卡点，去到光和爱里，我们本身就是光，本身就是爱，我们活出来了，去到源头里了。

在那里的我们就是无比的喜悦、富足的，自由、平和的，感觉特别的美好，特别的幸福。

我们不会再自卑了，因为我们看到自己的本自具足，也看到了别人的本自具足。

我们会带着欣赏的眼光去看待自己，也会带着欣赏的眼光去看待别人。

我们慈悲自己，也慈悲别人；看到自己的不容易，也看到别人的难处。

我们会给予允许与接纳，陪伴与关爱，鼓励与欣赏，无论对待自己或其他人，我们都是那么的温暖有爱。

慈悲地看见，智慧地付出，为自己，为他人贡献自己的一份力量。

世界会因我们而变得更美，同时，身边的一切美好也会被我们吸引而来，这样我们就进入一个良性循环。

我们会越来越好，世界也会越来越好；世界越来越好，我们也会越来越好。

我很相信这点。

5.

亲爱的伙伴们，我们真的不需要去学习太多，也不需要去忧虑太多，找到幸福的终极秘诀就好了。

自我是一切问题的根源，向内探索，认识自己，和自己和解，联结内心，与宇宙联盟，共振出我们的力量。

在此之前，需要去连接自己的内在小孩，和我们的内在小孩和解，和往事和解，和世界和解。

用零极限等清理疗愈的方式，清理身体和观念上的卡点，结合冥想和身心连接，打开我们的心。

当我们能够去到心里，去到爱的源头，全身心畅通的时候，属于我们的内在力量会涌现，智慧也会无穷无尽。

也就是我们去到身心灵合一态，再配合一些专业的技能学习，你会发现自己竟然那么的容易上手。

简直就是一学就会，一看就懂，一懂就通了，一通行动力超强，想到就做到，知道到实现。

这时候我们的生活将会越来越轻松简单，财富的获得越来越毫不费力，真的就是凡我所想，皆可创造。

我们真的可以把自己的理想生活呈现在现实中，因为我们本来就是生命的创造者。

只是以前我们不懂，不知道，无意中把很多的不如意创造了出来。

但是现在我们知道了，这一切都是我们的头脑的限制性观念在起作用，是我们的惯性思维模式在起作用。

现在我们懂得去觉察，转念，疗愈，重建脑回路，用新的思维方式去看待自己和别人，我们就会恍然大悟。

原来，真的就如诗人泰戈尔说的一样，原来从来不是世界欺骗了我们，而是我们从来没有看清楚这个世界。

我们活在过去头脑的监狱里，惶惶不可终日，却看不到其实是我们自己困住了自己。

放下头脑的恐惧，尝试下与心联结，身心灵全方位整合修炼，我们才会突然意识到：原来我是那么的好。

我们生来就有价值，我们的人生本来就有意义，无需去证明什么，我们本身就是爱，也不必去追寻爱。

我们是那么的丰盛富足，那么的健康充满活力，我们拥有着自己梦寐以求的一切。

我们自己就是自己毕生追寻的目标！

6.

亲爱的伙伴们，我已经感知到了，这就是一个惊天大秘密，真的只要去内外结合修炼我们自己就好了。

身心灵合一态，再配以一些专业技能的学习，我们可以去做任何自己想做的事情，实现任何自己的梦想。

我已经开始在这条路上了，欢迎有缘的你一起来觉醒，慢慢学习，慢慢练习，慢慢修炼，活出自己，好好爱自己，绽放自己。

当我们可以开心做自己的时候，自然而然地，也愿意为自己，为别人，为这个世界创造更多的美好和财富。