已经很长时间不被外物所气，可今天的我又忍不住发了火。事情是这样的，班内有个特别懒的聪明女生，尽管聪明由于懒惰，成绩时好时坏，可自从年后改变很大，不管是课堂中还是平时测试，都比较稳定也很积极，只是期中考试她感觉不很理想，有点委屈开始懈怠，有一周连续两次作业都需要组长不断催促才上交，并且书写潦草还不按要求。组长意见很大多次反映，看来我必须要出面调解，找到她先夸赞具体进步的地方，然后说作业问题，让她每天单独交给我，开始做的特别好，有时候我忘记提醒我，可是从这周开始又反复，不仅仅是反复，学会撒谎，当我和她要作业时，她说放到我桌子上了，或者说交给组长，昨天一看不仅是少做题目，而且书写特别慌乱，仔细在她作业本上新的要求，并让组长告诉她必须按要求，今天课前和她拿作业本，说放到我教桌上，连问几遍都是同样的回答，我也相信了，可是回来发现根本没有，这个火气是怎么也忍不住了，幸亏离教室比较远，在去找她的路上压制了许多，否则不知会出现啥结果。唉，我这是咋了？
今天正好阅读：物来顺应___提升制怒功力
有人请教“有所愤怒”一条。王阳明回答说：“愤怒之类的偏颇情绪，人心之中怎么会没有呢？只是不应当有而已。平常人在动怒时，控制不住感情，便会怒的过了度，就不是廓然大公的本体了。所以心有所愤慨，便不能做到端正。如今对愤怒这些不良情绪，它们来了，不要过分加自己的主观愿望在上面，只是个顺其自然，心静自然不偏不倚、廓然大公，从而能够中正待物。比如在外面看到有人互相斗殴，对于他们不正确的地方，我心中也会动怒。不过虽然动怒，此心却仍然冷静清明，不会失去理智。如今对别人生气时，也必须如此行事，这样才能保持心体中正。”
在这篇文章中作者以一位细菌学家为例。一位细菌学家进行细菌研究，在培养葡萄球菌时，一天突然发现培养皿里出现了一块绿色的霉菌，在这块绿色霉菌的周围，他精心培育已久的葡萄球菌死亡了。细菌培养失败，这本来是一件令人不愉快的事，以前也有好几位研究细菌的专家也发生过这样的事，但他们对此无一例外的感到恼怒、懊悔、自怨自唉，谁也没有深究下去。但是，这位细菌学家的心态很好，当然刚开始他也愤怒、烦恼过，但一会儿他就释然了，坦然的接受了这个现实，并保持着积极进取的心态。结果在这个过程中，他以冷静的洞察力发现了一个疑点：自己培养的细菌为什么会死亡，难道那块绿色的霉菌有杀菌奇效？他循着这个思路锲而不舍的研究下去，终于发现了青霉素。
培养的细菌不小心染上了杂菌而死亡，在常人看来，这算是一件失败的事了，大多数人的本能反应可能是觉得自己怎么这么倒霉，以前的所有努力都白费了。然而，如果换一个角度来看，即使我们愤怒、埋怨、唠叨，难道能挽回这件失败了的事吗？显然不能，事情不会因为我们的不接受而有所改变，他永远按一个已经发生的事实呈现出来。
所以，善于提升自己的制怒功力，实在是人生中一项重要的功课。要让自己达到宠辱不惊，喜怒不形于色的境界，有一个诀窍，就是上面所提到的“物来顺应，不要着一分意思”这个方法。
遇到那些不愉快的事情，一个人难免会有些愤怒、埋怨的情绪，这是正常的。只不过你一定要注意摆正心态，那些负面的情绪一起来，可以立即向自己提问：“我正在干什么？”让思想有一个停顿的机会，同时向你观察此刻的情绪是怎样的一种状态。觉察情绪的时候要保持客观性，千万不要把自己的各种主观想法加到它们的上面，跟着情绪去分析批判他们，而是要完全接受它们，顺其自然，适应当下这一刻的状态。这样一来，我们就会体验到一种虽然暂时表达出发怒的情绪，但内心是非常平静的奇妙状态，而且这种情绪随发即过，不会长久的停留在心中干扰正常的思维。
当一个人从以往束缚住他的行为思考模式中解脱出来，用完全接受任何事物的眼光来看待一件事时，他便会发现，那些不良情绪不能再干扰自己了。
保持心灵的平静，所有的事情都会变得顺利。
