约练收获：
约练角色是咨询师。
1.非常感谢来访者老师的话题，来访者老师反馈今天的场足够地安全放松，我做到了不预设、不评判，不建议，怀着尊重未知好奇的态度陪着她梳理，倾诉即疗愈。
2.约练的过程也是学习的过程，今天的来访者就是焦点理念的践行者，我一直也在努力地学以致用，所以她的分享更让我看到践行焦点的魅力，不内耗，让我们的精力放到更多的放到解决问题上。
3.感谢观察员老师的看到，她好奇地访问，不仅巩固了本次咨询，而且让我们有了更多的看到和觉察。
约练平台就是我们成长的加油站。约练的过程是让我们自己活得更明白的过程。
