一、20220506约练挑战第132次，约练收获：

约练角色是观察员。

看到咨询师稳稳地陪伴着来访者老师，只要保持中立不预设的态度陪着，来访者就会有更多的看到，看到就是改变的开始。

看到来访者老师为自我完善成长而做出的努力和不容易，成长一直在路上，生活中的暂时一些不如意的人和事都是来提醒我们、帮助我们和成就我们的。

约练平台就是我们的加油站。感谢来访者带来的生命故事。约练的过程是让我们自己活得更明白的过程。

二、今日读书《焦点解决短期治疗导论》，读书感悟：1.如果案主什么都不想要，这种情况下，底线是你至少可以给予案主赞美，并说明你非常高兴能与他再度会面。

2.抗拒之死，萨泽尔指出，在助人专业领域中，应当将案主抗拒的行为，看作是案主选择合作的特殊方式。让我们用“建构解决之道”的耳朵用心聆听，邀请案主一同参与建构解决之道的对话。

告诉我，我会忘记。给我看，我也未必能记住。带上我一起参与，我才会明白。