昨天睿思读书会一季度平行开展的周更活动和主题阅读活动开展了线上活动。

十五位朋友相聚腾讯会议室。

看到大家久违的容颜，心里说不出的高兴。我们这群志趣相投的人啊，在人海茫茫中相遇相知，还会一直相伴前行，何其幸福呢。

活动邀请了朋友做主题分享，她认真执着的态度令我敬佩。PPT达到了教授课件水准，让旁听的我汗颜。我能想象到所有结果的呈现，必然付出大量时间和精力，想到这里，我还有点抱歉了。她家里俩娃，工作那么忙，不过，当看到朋友们纷纷反馈她的分享时，我能感受到她的快乐。

每个朋友分享的内容都不一样，但有一点印象深刻，那就是大家执着的条条框框在逐渐松动着。

表现在，自己完成不了被允许了，自己做不完美了被允许了，我深知经历这个过程的艰难。

按朋友所说，成年人的大脑也可以改变，正念可以帮我们觉察当下，冷静对待，用一次次的练习重塑脑回路。我们有期望改变之前难以名状的暴戾脾气，也能改变自我责难的自卑心，当我们开始行动时，变化已经悄然进行了。

活动的最后，我讲出了整个活动最想讲出的话——我不仅是我，还代表了她。我手握着她的钵，轻轻敲出清脆的声音，我郑重地邀请她同我们一起，进入二季度的活动，我会带着对她的全部记忆，认认真真过好每一个当下。

如同我最后说的，走到现在，规则、条框都不那么重要了，让自己自在一些，快乐一点，舒服一些就好。珍视每一个当下，和喜欢的人做喜欢的事。

这是我的承诺，我会努力实现她。

昨日泪洒衣襟，今日继续前行。人生就是一场又有一场启幕和落幕，努力演好它，成就它。