之前跑步都是跑跑停停，今天一开始跑的时候也是小腿肚痛，于是先休息会后再继续跑。于是慢跑一直持续进行到5.1公里才结束。
这次的跑步我发现对自己有益的方面是越跑思路越清晰。原本很昏沉的大脑开始变得思路清晰，原本迷迷糊糊得眼睛也开始看得特别清楚。
其实是3公里-3.5公里内跑的特别痛苦，也很容易放弃。但超过3.5公里后跑步会变得越来越轻松，也越来越愉悦。 匀速跑步很重要，不用大起大落，这样可持续可坚持的时间都比较长。
最后，跑完后我发现我不会再去想以前的事情了，虽然跑的过程中还是会想一些乱七八糟的事情，但跑到4-5公里的时候，我就不会去想以前的事情了，头部紧绷感也放松了很多。
冬天跑步还是去跑步机跑吧，外面实在太冷了。
今天就这样啦。
P.S. 比较幸运，在2026年的第二天，下午午睡醒来后，很多记忆又恢复过来了。知道自己原先是什么样的人，在工作中是什么样的。 只是对2020年年底的事情比较模糊，正如我对2021年5月份的记忆很模糊一样，但我决定不再继续去追究或一定要想明白是什么，很多事情的发生都有一定的原因，无论是外因还是内因，事情已经发生了也无法改变，遗忘或者淡忘就是最好的选择。
最后我想说，原来的我又回来了，我还是原来的我的。
