每个人内心深处，都渴望得到外界的尊重与爱。可很多人忘了，想要被他人善待，最先要学会尊重的，其实是自己，尤其是身心传递给我们的真实感受。
昨天家庭烧烤时，大家聊起了各自恢复能量的方式。其中一对表弟夫妻，和我很像，都属于独处蓄能的人。每到周末，他们总要留出一天时间，或是居家独处，或是夫妻二人安静相伴，尽量减少不必要的外界往来，用独处为自己蓄能。
我也是如此，每周我都需要一段独处时光，或是待在自己房间，或是去往图书馆，在安静的氛围里与自己相处，慢慢找回内在的力量。
而另一位常年在北京、天津两地通勤的表弟，则是完全不同的类型。频繁往返奔波，非但没有消耗他，反而让他精力充沛，他本身也很享受这种节奏。还有共田，心情不好时偏爱逛商场，在热闹的人群中汲取能量，平复情绪。
人与人本就不同，每个人都有独属于自己的能量修复方式，没有好坏之分，只有适合与否。
以往每个周日，我都会雷打不动去图书馆待上半天。只有在那里，我才能安心沉淀，给自己充电。曾经为了占一个舒服的座位，我甚至来不及吃早饭，满心奔赴那片能安放自己的空间。慢慢适应之后，我不再执着于固定位置，随时前往，找一处空位，安静阅读、随心书写，同样能获得治愈。
今天也是一样，前一天的聚会过后身体有些疲惫。按往常的节奏，我本该午后起身去往图书馆，可身体在发出想要休息的信号。我没有勉强自己遵守所谓的固定计划，顺从感受重新躺回床上，一觉睡到下午四点多。
生活没有一成不变的规律，不必死守刻板的安排，顺应当下的状态，就是最好的选择。
当我们发自内心地接纳并善待自己，身体会慢慢恢复能量，内心会生出稳稳的安全感，以松弛舒展的状态活在当下，也能更平和地与身边人相处。
外界的尊重与爱意，从来不由我们掌控，强求只会带来情绪的起伏与内耗。但我们可以牢牢握住主动权，尊重自己的每一种感受：想休息就安心休整，想努力就全力以赴，想放松就尽情欢愉。
不执着于外界的认可，也不必死守固定的生活规律，学会尊重自己的身心感受，向内滋养，才能获得安稳的力量，活出松弛自在的自己。
