每日一省2022.10.4阵雨重阳节
今天我一天的学习安排，并没有完全按照计划进行。
之所以自己选择学习《认知觉醒》这本书，就是看到这本书所分享的内容，正是自己所需要学习的，去做的。
上午在家做饭，用空气炸锅做了无油鸡柳，和孩子一起择菜、洗菜，准备好做饭用到的食材。
九点多给大外甥联系，让他中午来吃饭。（朋友玛莉姐家的孩子上高一了，家里亲戚少，孩子喊我小姨，所以我总是他喊大外甥）玛莉姐的工作在外地，不能回家，孩子放假的时候是自己回来，独自在家做饭，喊喊孩子吃饭让他妈妈放心。
午饭准备了卤面条，鸡蛋汤和鸡柳。十一点半孩子过来了。
午饭后休息，三点多起来看看书，朋友打过来电话聊了二十分钟，又看看书，做做笔记。晚饭后，我老师又给我联系了，聊了快一个小时。分享了各自的想法，聚焦当下所做的事，集中精力的学习成长，努力赚钱。
一转眼到了快九点，自己才又静下来看看书，又看了半个小时的抖音，接着又看书。每个时间段专注于当下的事，不让懊悔的心情占主导，干着这想那的。做好时间管理，调整做事情的主次，清晰自己的问题及解决方式，这也是今天的收获。
成长就是克服天性的过程
人生来混沌。理智脑太过薄弱，无力摆脱本能脑与情绪脑的压制与掌控，而觉醒和成长就是让理智脑尽快变强，克服天性。
理智脑发达的人更能：
立足长远，主动走出舒适区；
为潜在的风险克制自己，为可能的收益延时满足；
保持耐心，坚持做那些短期内看不到效果的“无用之事”；
抵制诱惑，面对舒适和娱乐时，做出与其他人不同的选择……
理智脑不是直接干活的，干活是本能脑和情绪脑的事情因为它们的“力气”大；上天赋予理智脑智慧，是让它驱动本能和情绪，而不是直接取代它们。
