英语零基础的考生提分是最容易的，掌握我讲的方法，30~40分零基础的同学，只要努力一两个月，英语单科分数就能够进步50分以上，对于一部分同学来讲，有可能就是专科变本科，普本变重点。

现在这个年代，有效的英语学习方法就像掉在排水沟里的金戒指，知道的人捡了得利，不知道的人靠自己的血汗去换，完全就是属于信息差。

零基础的考生为什么是零基础？很多这类考生初中也学得不错，为什么到了高中就不行了呢？主要就是走错一步，所以后面步步都错。

高中英语3500词，只要能够做到看到单词就知道意思。150分满分的高考模拟卷，考生至少能够拿到80分。如果是做难度比较低的高一的同步卷，通常分数会在110分以上。高二难度的卷子，分数至少在100分以上。

高中的3500词应该放在进入高一之前的暑假就全部背完。仅仅在进入高中以后，跟着老师的教学慢慢背单词，你的成绩永远在及格线附近，越学越没信心。稍微因为其他科目作业多一点，偶尔一个星期没把单词背好，成绩就噌噌往下掉。很快就会恶性循环，导致分数跌到零基础状态。

拖到高二以后再来背单词，很多同学就会发现时间根本不够。本来大家就没有未雨绸缪的谋略，时间规划又乱七八糟，背单词又特别花时间，这样就会导致手忙脚乱，想学英语又要影响其他科目，不学英语自己又考不上好大学，甚至有的同学都会出现精神内耗、焦虑。

有这种困难的同学建议学习一下“廖唯伟睡眠记忆法”这是高考英语单科状元廖唯伟发明，并且无偿公开在网上的方法。掌握这个方法，你就可以做到每天只花1小时就记住100个单词。一个月就能背完3500词。

目前这个方法已经更新到了第5版，跟我十几年前学的版本相比详细了非常多，可以说触及到了方方面面的细节，可以去检索学习一下。

最新版方法3000多字，篇幅太大了，我不赘述了。我在这里给大家提前归纳好“睡眠记忆法”的要点，大家看的时候就可以有的放矢：

① 理解睡眠周期概念，调整合理的睡眠时间，良好的睡眠质量是保证产生睡眠记忆的关键。

② 一背四复习，是睡眠记忆法的核心，严格执行才能产生睡眠记忆。

③ 机关枪式的读法，是形成中长期记忆的关键，同时又可以避免视觉疲劳，保护执行力。

④ 单页大容量排版的词表，睡眠记忆法有现成的提供给高中生，只需要自己下载打印就行了。

⑤ 先读懂文字版，再去看7个要点视频，可以有效避坑，提高成功率。

背完高中的3500词，能够做到看到英文就条件反射出中文意思，做150分满分的高考模拟卷，分数就会来到80~110分段。连初中都考不及格，完全零基础的同学分数就会接近80分，如果初中的基础比较好，分数则会接近110分。

达到这个分数段，你去做高考模拟卷的感觉是：卷面上的单词基本都会认了，但是有一些比较长的句子，单词好像都会，可是连在一起，就是不知道句子是什么意思。

认真分析卷子，你就会发现高中背单词的真正意义，原来这些句子里都包含着词语短语，单词组合成短语，意思就变了，造成我们理解不了文章而丢分。早点背单词就是为掌握这些词组短语打基础，因为这些词组短语比高中的3500词多多了，3500词相互组合形成的词语短语多达1.5万个，掌握这些短语才有机会考到120、130甚至是140以上的高分。

词组短语建议自己整理，可以参考《高中英语1.5万考点》的整理方法，这个资料整理得比较成功，把2300页的牛津词典压缩到只有72页的记忆资料，06年整理完以后，内容就没有变过，经历了4次高考改革，十多年过去，仍然对现在新高考中出现的词组短语和固定用法，稳定保持98%的命中率。

作者公开了整理方法在他的文章“《高中英语1.5万考点》是如何整理出来的”结合他每年发布的命中率分析报告，我们就可以利用来整理我们自己的笔记。

我们先按照整理攻略，去整理我们自己的笔记，整理完成笔记之后，我们可以等待作者下一年8月份发布的命中率分析报告。如果作者在最新的报告上面标注出来的词组短语和固定用法，刚好我们自己整理的笔记里面也都能够命中，那么我们整理的笔记就是有效笔记。这样的笔记，你能够记住50%，你的分数就能过130分，记住80%就有机会挑战140以上的高分。

最后，练字是作文拿高分的必要条件，建议大家练习衡水体字帖。特别是新高考的考区两篇作文，总分高达40分，考试又是人工改卷，字写不好看会吃大亏。

在新高考续写评分标准里面，和卷面相关的评分标准就达到了六成，简单地说：老师看不清、看不懂、看不爽的就扣你分。

建议大家在练字帖的时候，选择内容是高考优秀作文的版本，每天练字的过程中，又可以同时学习范文的优秀语句，这么做节省时间，一举两得。