打卡天数: 8天 8/90
#宣言:认真陪伴的妈妈#
孩子第1周目标：调整作息 记录作息
家长第1周目标：调整作息
亲亲宝贝闪光点:
1.又是床铺整齐的一天
2.早睡，备考
爸爸闪光点:
1.最近日记一天不拉，很棒
2.自己做了美味的晚餐，有菜有肉，吃的有滋有味
3.及时处理工作上的问题，今日事今日毕
妈妈闪光点:
1.有意识调整睡眠，早起比较轻松，感觉棒极了
2.做了清淡的素菜，蒸了南瓜，玉米，还有一份水果，主打就是颜色靓丽，我和女儿肠胃都很舒服
3.提前打卡，晚上留出时间运动
为孩子达成目标我做了什么？
让女儿自主复习
今日事情：
读了新一周的青少年践行文字，脑海里回想自己做到了哪些，一个行为是时间堆砌起来的，比如日历，周看板，工具的使用是减轻大脑的负担，我在思考如何和女儿沟通，让她能感知到哪些工具对于她适用，先做周看板，日历用起来。
反思:
还是先用纸质的，假期老师让减少手机的运用，本周周看板调整后重点记录睡眠，这项记录相对简单，考试周做起来也轻松。
下一步:
睡眠是个长期关注，假期灵活，更要捍卫
学习笔记:
家庭教育九个黄金法则:六 八 九
“圣人必可学而至”:圣人的境界是一定可以通过学习达到的！
