2022-08-26

一、事件:抵触到享受

二、应对：一致性

三、我的感受：喜悦开心

四：对方的感受：

五：想法:

好几天心情烦乱不愿意听课，到硬着头皮听了后到现在的享受，从抵触紧张接受到接纳放松享受喜悦的感觉生发出来这个过程很累，这也是成长吧！凡事经历过的都是一笔财富

六、期待：

自己对他人的期待:

自己对自己的期待:坚持自我成长

他人对自己的期待：

七、我的模式:持续做内在的长大成熟

八、我深层次的需求:爱

九、我可以做些什么来满足我深层次的需求：觉察意识

生命力：向上

食禅：简餐清淡

行禅：快

呼吸禅：顺畅

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2022-08-26

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