一、事件:抵触到享受
二、应对：一致性
三、我的感受：喜悦开心
四：对方的感受：
五：想法:
好几天心情烦乱不愿意听课，到硬着头皮听了后到现在的享受，从抵触紧张接受到接纳放松享受喜悦的感觉生发出来这个过程很累，这也是成长吧！凡事经历过的都是一笔财富
六、期待：
自己对他人的期待:
自己对自己的期待:坚持自我成长
他人对自己的期待：
七、我的模式:持续做内在的长大成熟
八、我深层次的需求:爱
九、我可以做些什么来满足我深层次的需求：觉察意识
生命力： 向上
食禅：简餐清淡
行禅：快
呼吸禅：顺畅
2022-08-26
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