以前写笔记总想憋个大招，结果拖到最后一字没写…，不仅是没灵感，而是很多时候，被其他事情打断或干扰。

后来我发现：碎片化+拆解才是大忙人写作的终极解法！

现在每天利用4个碎片时间稳定输出，爆款率翻倍，分享我的4步法则👇

❶【20分钟收集灵感】

▪️没事干就去刷低粉爆款、纪录片、播客等信息源，记录启发点。

▪️记录关键词+标题结构（比如“3个…”“千万别…”）

▪️收藏金句和案例，建自己的素材库（用f印象笔记随时存）

❷【20分钟拆解1篇】

选一篇最有共鸣的爆款，用“洋葱拆解法”：

▫️标题套路（数字+痛点+结果）

▫️结构（总分总/清单体）

▫️钩子（开头提问/反差感）

重点：模仿框架，不是抄内容！

❸【20分钟输出】

▪️开头，对拆解的内容，加入自己的情绪（同情或者生气），或者是收获（理解或者领悟）

▪️中间，把内容用自己的话，重新表述出来（比如把“省钱”改成“每月多存2K”）

▪️结尾，延伸的知识点，没有就金句鸡汤

输出用语音，快捷的同时，用大白话表述，读起来更有节奏感

❹【睡前20分钟发布】

▪️用工具检查违禁词

▪️封面加“高光文字”

▪️定时发布

 核心心法：

“完成比完美重要！先搭骨架再填肉，拆解10篇=自带爆款基因”

试试这套方法，你也能无痛日更！