发简信
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当我放弃完美的时候，却打出了完美的网球当我放弃完美的时候，打出了完美的网球 打球总认为自己的动作不够标准，不够优美，不够穿透有力。拆解顶级高手的动作，学习模仿，希望也能打出像他们那样...
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真正改变你的不是愿望目标梦想，而是...
梦想愿望目标，是你构建出来一个虚幻的场景，并不真实，并不牢固，它是幻像。 真正的动力，是源自于你的不满足，同时伴随不顾一切的行动。 不满足九十分...
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每天只要十分钟练习，获得超能量也就是练习了三、五天的时间，在与朋友打网球，一个球拉扯了十几回合之后，有点打不动的时候，脑海涌现出水流动的画面，一个问题：“水会疲倦吗？”神奇的...
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刷手机看视频不是错，放不下才是原罪总有人说，刷手机是毁掉下一代，信息茧房，巨婴，还说自己特别厉害，能做到不刷手机。 发表这些言论的人，满嘴跑火车，本身就是一个自媒体人，不去刷手机...
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照着做，几分钟就能效率倍增在开始做任何事之前，我都用几分钟时间，将注意力聚焦于一个点：做好这件事！ 比如：在打球的之前，坐在椅子上，想像身体的放松，动作的流畅，地面的弹性...
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笑起来，好运自然来
刷到一个视频，一位在拔火罐的大哥笑得花枝乱颤，背上的火罐在一身肥肉的抖动下，相互碰撞，也像发出清脆的笑声，隔着屏幕与大哥共情了，硬控了一天的笑点...
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生活不是待办清单｜有些事，不做也没关系
定过挺多目标，都没完成，五分钟的平板支撑，五分钟的扎马步，承诺的早睡，现在也没去过新疆，但这好像并没影响我的生活。 看到一段吴士宏女士的采访，从...
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不愿生活像按了暂停键，那就改一个按键
总想改变些什么，学过编程、PR、英语、写作，做过手工，开过小店，都没什么效果，好心累。 一直被灌输，付出就要有结果，一旦结果没有预期出现，就陷入...
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请你，务必有一个能量恢复角落无论你是三头六臂的妈妈，还是风风火火的大女主，还是简历屡不中的求职人，面对客户笑了一天的销售， 一定找一个可以发泄情绪，让身体舒缓下来的地方。 ...