当我放弃完美的时候，打出了完美的网球 打球总认为自己的动作不够标准，不够优美，不够穿透有力。拆解顶级高手的动作，学习模仿，希望也能打出像他们那样的完美击球。 当球迎面而来的时...
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当我放弃完美的时候，却打出了完美的网球 -
真正改变你的不是愿望目标梦想，而是...
梦想愿望目标，是你构建出来一个虚幻的场景，并不真实，并不牢固，它是幻像。 真正的动力，是源自于你的不满足，同时伴随不顾一切的行动。 不满足九十分的成绩，才会去继续学习。 不满...
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每天只要十分钟练习，获得超能量也就是练习了三、五天的时间，在与朋友打网球，一个球拉扯了十几回合之后，有点打不动的时候，脑海涌现出水流动的画面，一个问题：“水会疲倦吗？”神奇的事情发生了，好像 充电一样，立...
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刷手机看视频不是错，放不下才是原罪总有人说，刷手机是毁掉下一代，信息茧房，巨婴，还说自己特别厉害，能做到不刷手机。 发表这些言论的人，满嘴跑火车，本身就是一个自媒体人，不去刷手机，不深入了解，又如何能提出反对...
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照着做，几分钟就能效率倍增在开始做任何事之前，我都用几分钟时间，将注意力聚焦于一个点：做好这件事！ 比如：在打球的之前，坐在椅子上，想像身体的放松，动作的流畅，地面的弹性，球的高低快慢，对手的反应等等...
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生活不是待办清单｜有些事，不做也没关系
定过挺多目标，都没完成，五分钟的平板支撑，五分钟的扎马步，承诺的早睡，现在也没去过新疆，但这好像并没影响我的生活。 看到一段吴士宏女士的采访，从护士到IBM第一位华南区总经理...
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不愿生活像按了暂停键，那就改一个按键
总想改变些什么，学过编程、PR、英语、写作，做过手工，开过小店，都没什么效果，好心累。 一直被灌输，付出就要有结果，一旦结果没有预期出现，就陷入自我怀疑的困境。 真相其实不是...
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请你，务必有一个能量恢复角落无论你是三头六臂的妈妈，还是风风火火的大女主，还是简历屡不中的求职人，面对客户笑了一天的销售， 一定找一个可以发泄情绪，让身体舒缓下来的地方。 把心里想说的、要发泄的在这里释...
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100篇笔记0起色，但我拼的是‘谁更不在乎’
一年前：每发一篇笔记就疯狂刷新数据，失眠到凌晨3点…一年后：写了100多篇，粉丝还是个位数，点赞不过百，但我彻底爽了！ 为什么能心态稳如老狗？✅ “单篇数据？Who care...
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写作拖延症晚期？4个20分钟拯救你的烂尾稿
以前写笔记总想憋个大招，结果拖到最后一字没写…，不仅是没灵感，而是很多时候，被其他事情打断或干扰。 后来我发现：碎片化+拆解才是大忙人写作的终极解法！ 现在每天利用4个碎片时...
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与AI永远保持0.1 cm的安全距离就这一两个月的时间，人工智能就好像突然闯入了我们的生活，从行政服务，到搜索应用，办公设计，还来不及反应，就被AI包围了，方便快捷的同时，带来的焦虑是未来我们还能做什么？ 有人...
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读书量≠能力，学以致用让你学会读书
读书，无论摘抄多少金句，写下的感悟体会，但绝大多数人只能感同，却不能身受。 因为那是作者的思考，观察，体验的结果，常常会看完以后会赞叹：“他怎么这么会写”、“写到我心里去了”...
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当只在意自己以后，一切都变了
公司的一项业务，一手创建，成熟以后跟你没任何关系。 一个朋友要你去他新创的公司，花了一个多月的时间沟通，条件谈好以后，发个信息说还有其他人选，然后就没有然后。 经历过一些事情...
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我说去当农民，朋友说你疯了
有天我说要当农民，朋友说你疯了。面朝黄土背朝天，辛勤劳作，一年辛苦下来，收成如何？还得看老天吃饭，更不用说你受不受得了苦。 笑而不语，我并不是真要去农田，而是在城市森林里面，...
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不管几岁，每个阶段都有它的美当我们用年龄去划分30岁大龄女青年，35岁职场危机，40岁被社会淘汰，50岁称为老人，是有偏差的。年龄只是一个数字，重要的是你对生活的热爱和追求。 30岁，爱情没有年龄限制，...
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