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    每天只要十分钟练习,获得超能量

    也就是练习了三、五天的时间,在与朋友打网球,一个球拉扯了十几回合之后,有点打不动的时候,脑海涌现出水流动的画面,一个问题:“水会疲倦吗?”神奇的...

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    刷手机看视频不是错,放不下才是原罪

    总有人说,刷手机是毁掉下一代,信息茧房,巨婴,还说自己特别厉害,能做到不刷手机。 发表这些言论的人,满嘴跑火车,本身就是一个自媒体人,不去刷手机...

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    照着做,几分钟就能效率倍增

    在开始做任何事之前,我都用几分钟时间,将注意力聚焦于一个点:做好这件事! 比如:在打球的之前,坐在椅子上,想像身体的放松,动作的流畅,地面的弹性...

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  • 笑起来,好运自然来

    刷到一个视频,一位在拔火罐的大哥笑得花枝乱颤,背上的火罐在一身肥肉的抖动下,相互碰撞,也像发出清脆的笑声,隔着屏幕与大哥共情了,硬控了一天的笑点...

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  • 生活不是待办清单|有些事,不做也没关系

    定过挺多目标,都没完成,五分钟的平板支撑,五分钟的扎马步,承诺的早睡,现在也没去过新疆,但这好像并没影响我的生活。 看到一段吴士宏女士的采访,从...

  • 不愿生活像按了暂停键,那就改一个按键

    总想改变些什么,学过编程、PR、英语、写作,做过手工,开过小店,都没什么效果,好心累。 一直被灌输,付出就要有结果,一旦结果没有预期出现,就陷入...

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    请你,务必有一个能量恢复角落

    无论你是三头六臂的妈妈,还是风风火火的大女主,还是简历屡不中的求职人,面对客户笑了一天的销售, 一定找一个可以发泄情绪,让身体舒缓下来的地方。 ...

  • 100篇笔记0起色,但我拼的是‘谁更不在乎’

    一年前:每发一篇笔记就疯狂刷新数据,失眠到凌晨3点…一年后:写了100多篇,粉丝还是个位数,点赞不过百,但我彻底爽了! 为什么能心态稳如老狗?✅...

  • 写作拖延症晚期?4个20分钟拯救你的烂尾稿

    以前写笔记总想憋个大招,结果拖到最后一字没写…,不仅是没灵感,而是很多时候,被其他事情打断或干扰。 后来我发现:碎片化+拆解才是大忙人写作的终极...

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