透明度错觉(illusion of transparency):是以为自己的表情会清楚地表现出自己的情绪并会被在场其他人注意。
在实际生活中，注意到我们的人比我们认为的要少，我们总能敏锐的觉察到自己的情绪，于是就常常出现透明度错觉。
了解这个理论有助于放松自己，尤其在公众演讲时，相信大多数人都有过类似的经历：你觉得自己在台上很紧张，你也认为台下的观众都觉察到了你的紧张。但他们其实真的不怎么看出来。可以试着在演讲完之后对个别观众“采访”一下，让他们谈谈感受，你会发现他们其实并没有“体会”到你的紧张。
