不知你有没有过这样的时候：
带娃的过程中，有那么一刻，你烦透了，你想把娃给出去，给出去任何一个人带，不论是谁，反正就你就是不想带娃了。然后你发现周围的人，每一个人帮得上忙，老公在上班，婆婆在摘菜，公公在看电视，儿子找小伙伴玩儿去了。你开始埋怨：没一个能帮忙的！
然后你带着娃下楼，看到别的奶奶在抱着孙子玩儿，还有的是爷爷奶奶一起带着孙子玩，你的心里更加不爽。你开始在心里想：为什么我们家爷爷奶奶就不能像别人家爷爷奶奶一样？难道摘菜比孙子更重要么？为什么爷爷一会做饭，一会儿就不肯做饭？为什么奶奶不叫爷爷来做饭，待会儿孙子？为什么……想着想着，你竟然有点儿难受，还哭了起来。老公回到家，看着你哭了，问你为什么，你不好意思说，又埋怨老公：“你就不能早点儿回来？”老公莫名其妙，本来下班已经很累了，听到你这么说，一肚子窝火。儿子回来，老公气不打一处来，冲着儿子一顿吼：“作业做了没有？跑出去玩现在才回来!怎么不在别人家把饭吃了再回来？”
爷爷奶奶听到你们吼孩子，以为发生了什么事，于是开始责怪自己的儿子……然后整个家里就乱成了一锅粥。
如果你懂得非暴力沟通，结果可能完全不同。
当你感觉到烦躁了，你会深吸一口气，去看烦躁的背后是什么需要没有得到满足。你发现原来是自己累了，想休息一会儿，你发现原来是因为有个材料要赶，你需要一些空间和时间，你发现原来自己需要支持，需要帮助。于是，你轻声对着怀里的小家伙说了一句：“妈妈想要休息一会，让奶奶抱你一会儿吧！”
当你抱着孩子去找婆婆，发现她在摘菜，于是你问她：“妈妈，晚饭是你做还是爸爸做？”婆婆：“饭已经做好了，我理一理这个菜。怎么了？”你说：“我有点事情要做，想你带她一阵。”婆婆说：“好的，等我一下啊！”于是你抱着孩子回了房间，把孩子放在围栏里面，放了几个玩具在旁边，开始忙自己的事情。婆婆忙完了，过来带走了孩子，公公开始炒菜。过了一会儿，老公回来了，儿子也回来了，公公煮好了饭，一家人坐在桌边欢声笑语，开始用餐……
今天是520，老公一大早发了个红包给我。不知从何时起，他学会了用红包来表达他的爱和支持。我以前会不屑于这样，现在却越来越喜欢“铜臭味”。哈哈哈！
爱自己，就是能看到自己的真实需要，并能够大胆滴说出来，让爱你的人有机会表白，有机会支持你
