【朋朋日历】
2018年 12月13日
星期四 第50周
狗年 冬月初七 戊戌年 甲子月 己卯日
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【书朋简记】
在每个人的成长过程中， 都会看到不同的风景， 领略到不一样的喜怒哀乐，爱恨情仇。 这就是人生。 无论经历什么， 请始终保持一颗虔诚、明亮的包容之心。
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【戒烟日记】
戒烟第531天：昨天吸烟17根；假如吸一根香烟减少10秒钟生命，昨天因吸烟损失170秒生命，累积损失1天1小时1290秒钟生命。一盒香烟10元，昨天损失8.5元，累积损失3760元
烟龄16年：2002年—2018年，计划戒烟用时3年：2017年—2020年。 《吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康，戒烟可减少对健康的危害》。
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