冰冰晚间复盘~23.6.4

嘉许自己

1.坦然接纳老公指出我身上的问题~说得多，干的太少了 

2.觉察到内心对于当下面临工作上的困难想要逃避退缩接纳不完美的自己

3.觉察到自己经常会拿自己和他人对比，内心压力山大，不太能够接纳自己的普通

4.允许自己今天睡个饱觉，调整自己的好状态继续努力前行

5.驾驭自己今天看见了老公的体谅并赞美了老公

今日份觉察~觉察到自己对一件事的耐性不够，专注力不够，遇到困难有想要逃避的心，不太相信自己能够突破

觉察到自己对疾病的恐惧，过分担忧孩子和自己的身体可能不健康，无意传达这种不健康信念，不敢让孩子吃零食等

觉察到自己会把失败归咎于其他人或者孩子身上，不接纳是自身能力不足

感恩

感恩老公一早帮忙照顾孩子，让我睡了个饱觉，感恩老公的体谅和理解，对不起请原谅谢谢你我爱你

感恩哥哥今天从老家给我带的好吃的，对不起请原谅谢谢你我爱你

感恩婆婆帮忙照顾俩孩子，让我能够不分心更好的工作赚钱，对不起请原谅谢谢你我爱你

感恩自己的觉察和接纳自己的不足，对不起请原谅谢谢你我爱你

感恩微友艺菲  黎梅  张爽对我小事业的支持

美好的一天结束了，全世界晚安，明天又是全新美好的一天