1.抑郁的判断：三低三无三自，三低就是情绪低落、抑制减退、乐趣丧失，三无就是无用无助无望，三自就是自责自罪自杀。如果已经是中重度程度，就要药物治疗为主，心理咨询为辅，药物加咨询效果才会最好，不要想着让他自己走出来。如果是轻度抑郁症的话，可以通过锻炼身体，转换环境，做自己喜欢做的事，慢慢的他可能就能走出来。
2.“这个饭是特意给你做的”，当妈妈说出这个话的时候，每个孩子的反应是不一样的。妈妈太辛苦了；不要说给我做啊，我会不舒服；直接生气，谁让你给我做的……根据孩子不同的回应，我们都应该去做反思，这句话给孩子带来了什么，孩子的回应也让我们去觉察以后应该怎么说话
