拥有更有效的人际沟通技巧，更多的时候能以自己期望的方式影响他人；
没有不切实际的控制，体谅自己及他人；
保护自己;边界感分明，又能灵活进退。
能够与其他个体、更大的系统建立良好的关系：能够建立并维持亲密关系：
在与他人亲近的同时不失去自我或吞噬他人，为自己设定明确的人际边界而又不致产生距离感;能够自主決定结束一段变得危险、令人不快，或为自己带来太多困扰的关系;能够在条件允许的情况下与他人一同解决冲突;在人生中进入某个角色一父母、伴侣、同事一一通常是基于自主的迷择、意愿及渴望，而非意外，虽然机缘巧合和体验新事物的机会也不失为美
