运动强身：《世界日报》曾有一篇文章表明：
“研究发现，‘经常运动者比肢体不勤者’，快乐感多出52％。”
运动的过程，不仅能让一个人身体恢复活力，状态保持年轻，还能驱散一个人的烦恼，舒缓内心的压力。
坚持锻炼，有益于身心健康，也有利于生命质量的提升。
在变老的路上，保持自律
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