很喜欢一句话：
“选择想要的生活，而不是被生活选择。”
很享受现在的生活，早上4点多起床，通过讲书，向别人分享知识，这段时间都是讲心理学方面的书。
其实这么早起来讲书，是翻逼自己每天坚持看书，而不是像以前一样想到看书就看，一忙就给自己找理由。
生活本应欢喜自在，每个人都有权选择自己喜欢的方式度过人生。
《读书与美丽》中这样说：
真正的美是灵魂的丰富和坦荡，或许美化灵魂有不少途径，但阅读是其中最易走的，不昂贵的，不需要求助他人的捷径。
读书就是兼养身心的最好方式，让我们更从容地面对纷繁浮华的世界。
保持内心淡然，不滞于物，不困于心，过好自己的人生。
晚上饭后坐在书桌前，安静地阅读，写随笔，跟自己的内心对话，有时给别人做做咨询，解答心理问题，很享受这种感觉。
读书是最好的心理按摩，它能滋养人心，让身体和精神得到双重保养。
大家还记得《朗读者》节目中，90多岁的诗词研究大家叶嘉莹先生吗？
满头白发，却气质优雅，时间虽然催生了脸上的皱纹，书籍却让她的内心愈发丰盈。
总是佩服这些有学问的大家学者，无论遇到什么困难，都能通过诗词，转化为前进的力量。
叶嘉莹先生的一生非常坎坷，经历过生死离别与婚姻不幸，但脸上却始终是云淡风轻的模样。
她出生在书香世家，自小饱读诗书，书中的智慧已经沉淀为优雅的气质和睿智的力量，帮助她自信地面对生活的纷扰。
看似纤弱的诗词，就如同铠甲一般帮她承受了生命不可承受之重。
读书悦心，是生活的解药，也是精神的滋养。
梁实秋老师对读书的观点，朴素且真诚：
“读书不是为了应付外界的需求，不是为人，是为己，使自己成为一个明白事理的人，使自己的生活充实而有意义。”
书看得多了，对于世界的认知也改变了，就不会轻易困于人生的低谷。
很多时候，一个人痛苦的根源就是因为心态不好，精神世界匮乏，容易被自己的内心世界所困，给身体徒增负担。
就像一句话说的：
“人一定要读书，不然便会鄙吝顽腐，顽见俗见生满身上。”
正所谓一书一世界，一页一乾坤。
一个人养生，养心是最好的办法，就是多读书，让灵魂更加丰盈，心胸更加豁达。
从现在开始，晚上早点睡，白天抽时间多运动，坚持好好读书。
坚持下去，人的一生，终将会不一样。
再小的改变，经过岁月的日积月累，都能沉淀为属于自己的资本。
读书，让我内心安静，充满温暖和力量！
