一个高三孩子，有抑郁倾向。今天觉得自己很不开心，进到一个直播间，希望在这里能够得到安慰。他想唱一首歌让自己开心一点，结果下边却有人评论他唱的很难听。他反而更难受了，同时也出现身体上的不舒服。
在他的内心里，觉得自己不值得被爱，自己不够好，不优秀，总是被人忽略，觉得自己活着没什么意义。他说自己有父母，却是精神上的孤儿。不知道爱是什么东西，更没有体会到温暖和美好。 我们聊到草原上小草，长在阳光水分充足的地方的小草可能会被牛羊吃掉、会去做饲料，觉得这些小草是有意义，有价值的。而长在偏僻的角落里的小草，被人、被牛羊忽略，也能体会到生命从开始到结束的过程。也能体会到生命向上生长的力量，也能感受到草原上的微风，甚至些许的阳光和水分。尽管长得不那么好，但也是自己的一生。这样也是可以的。小草不一定非要长得特别茂盛，人也不一定非要优秀。平凡的人都是大多数。能优秀更好，平凡的人也有平凡人的好(这种咨询方法叫隐喻)。
在咨询结束时，孩子反馈说他掐灭了自己结束生命的念头，情绪也更加稳定了，因为他看到了希望，也相信自己能有未来。
我为这个孩子由衷的高兴。
