文／岚源
“3、2、1，入睡……”
今天3月21日，是第21个“世界睡眠日”。几年前，第一次知道还有这样一个纪念日时，感觉很有意思。随后了解了一下才得知，睡眠质量是衡量人体健康的一个重要指标，这才关注起这方面的知识来。
仔细回想了一下，这么多年来自己的睡眠质量还算不错，至少入睡较快，很少有失眠情况发生。学生时代，低年级时写完作业有时还看一会儿电视，高年级时写完作业倒头就睡，基本上很快就能入眠。也可能是“少年不知愁滋味”吧，没有太多的想法和焦虑，就能正常入睡。
工作后，由于长期倒班和上夜班，有时候忙得真的是身心俱疲，作息时间完全被打乱，所以熬到终于可以休息睡觉时就觉得时间很珍贵，尽快睡吧，睡醒还有好多事情等着做呢。
成家后特别是有了孩子，孩子还小那几年，就更不用说了，能正常睡一个完整的觉有时候都成了奢望，但这就是生活，是排得满满当当的充实的生活啊！或许，还有千千万万的人同样在打拼，在负重前行，“睡觉睡到自然醒”真的是一件值得珍惜的幸福的事情。
快节奏的生活，让我们习惯了行色匆匆，有时候就连休息睡觉也需要挤时间。也有很多人很忙，工作压力大，有时也会失眠，影响了身心健康甚至导致早衰。就像经典小品《说事儿》中宋丹丹说的那样：“没心没肺的人睡眠质量都高！”或许不去想太多的事了，心态平和了，睡眠也就踏实了。俗话说：“为人不做亏心事，半夜不怕鬼叫门。”只要活得堂堂正正、坦坦荡荡，睡觉时就能安然入眠。
其实，今天还是“世界诗歌日”，是联合国教科文组织于1999年设定的，“无论民族、无论肤色、无论年龄，凡是热爱诗歌、创作诗歌的人们，都将每年的3月21日，视为自己的节日”。设立这样的节日，旨在为世界各地的人举办各类诗歌活动提供一个契机，进而能够带动人们开展不同层次的诗歌运动。
世界睡眠日与世界诗歌日居然在同一天，二者看似毫不相干，仔细想想也大有关联，能把生活过成诗的人，我想睡眠质量应该也不会太差，很多人不是常常在追求“诗意栖居的生活”吗？
好吧，就算是为了睡得好、睡得香，但愿自己今后能对世事尽量看淡、看开一些，努力去接近“诗意栖居”吧。
