人际关系里的爱注定是相对的、有条件、不稳定的。
每个人都是独一无二的，拥有不同的成长经历、性格特征和文化背景。这些差异导致了在关系中，每个人对爱的理解、表达和期待各不相同。
就算是我们的父母，也有他们自身的局限和情绪起伏，很难以我们想要的方式爱我们。
而且即使真的有人无条件爱我们，我们也无法完全信任和感受那份爱。我们总是觉得不理想一不够多、不够好、不是我们要的那种。
当对方无法满足我们内心的期待时，我们就会感到深深的焦虑、失落、受伤和挫败，有时会内化这种失败感，认为自己不够好，不够优秀，从而产生自我怀疑和贬低的情绪。
为了抵抗这种低自我价值感导致的煎熬，我们很多时候会把责任推给他人，通过构建一个“可恶之人”的形象来解释为何自己没有得到应有的爱与尊重。
这种心理防御机制虽然短期内可能提供某种心理慰藉，但它阻碍了我们真正面对和解决内在的不安，也破坏了健康的人际关系。
尚和道＋瑜伽＋冥想＋心理学＋深度分享读书会身心成长家
郭同学（2024.09.14）星期六
