一.你本月都做了什么事情？月目标是什么？完成情况如何？
1.《自卑与超越》，《斯坦福大学人生设计课》读完并输出。《知行合一王阳明全集》度阴山解读版前58章《书剑恩仇录》上100页 《精要主义》前两部分读完并输出
2.老严，小何录音分享（2h）话术梳理（2h）拆书帮人际沟通线下拆书课 拆书帮anson心流线下拆书课。
3.keep 17天 20M k4 HIIT
跑步52km。
4.每天成就感日志
5.陪老妈聊天（1h）端午节回家走亲戚 帮小丽一点忙 跟侍芳姑娘聊天。
奇葩说第四季22-13期。
团队出去唱歌，happy。
二.那你本月的收获是什么？
6-1本周意识到由于月底太放松了，跟别人差距拉下来好多。这周硬是逼着自己不断的去努力，逐步把差距缩小。果然心里因素对人的影响极大，你是怎么想的就会收到什么样的结果，积际培养自己良好的习惯。
6-2 本来以为一切都会自动步入正轨。就像认为一个小孩子自然而然的就会长大一样，不需要别人付出太多心血一样。然而回想一下一个小孩子是需要有人陪伴的，有人关心的，有人陪他成长的。工作，生活也是一样，我们需要给他确定一个坚持的方向，然后不断探索这个方向更多的可能，不断进化。没有设计过的人生和工作是随波逐流的，只是活在别人的期待中。对自己的人生和工作负责人，主动去思考自己要到哪里去，并做好相应的行动。
6-3 以前自己太孤陋寡闻。跟别人聊了之后才发现所有事情并不是想当然的怎么样子的，都是有看不见的汗水在里面，只是你不知道而已。没有那个人的成功是一帆风顺的，大家都是磕磕绊绊一路咬紧牙关走过来的。所以当你在抱怨外部环境不好时想想你能做些什么事情吧，现实就是如此残酷，我们必须接受现实，但不会无动于衷，我们可以主动采取行动，想尽各种办法去达成目标。另外也提醒我去加强人际互动。
6-4 今天下午我一直在思考一个问题 也是后来anson给我们提出的问题，你应当如何结伴学习呢，如何持续呢。以前我也听别人讲过，可是没什么印象，可能不是面谈的把。上午拆书课结束之后还是在思考这个问题，可见这是我目前的痛点，我需要找到适合自己的学习方式，有反馈的学习，另外自己读书学习工作都需要拿出认真精神，不需要敷衍自己。
三.既然这样，你觉得本周哪里做的不好？有没有改进的地方？
还好
四.有没有成就感？幸福感如何？能打几分？
成就感8，幸福感8
五.回想几件本月让你开心的事
6-1陪老妈唠嗑
6-2端午节回家陪家人走亲戚。
6-3 帮小丽一点小忙。
6-4 参加拆书帮线下课，颇多感悟。
本月总结 总的来说本月是极富有收获的一月，取得了比上个月更多的进步，自己主动性加强，主动去学习，去经历一些自己害怕的东西，直面问题，虽然跟别人比起来可能还是有差距的，但是对自己来说却是一直在进步的。美中不足的地方是自己在压力太大的情况下无法正常工作，情绪会变得很烦躁，不能正常发挥出自己的水平。上个月月底是我太放松了，认知上出现了问题，这个月是情绪上出现了问题，整整调整了一周，致使能力无法正常发挥。我想最好的对策是把目标前置，这样后面就不会有那么大的压力，就可以不用那么压力山大 轻轻松松的去完成目标。另外需要去学习提升自己的技能技巧，多方进步。总归是颇有收获的一个月份。
