睡午觉的感觉很好，感觉精神状态都好了很多。
阳光正好，今天我更多的时间是给自己。我更多的是自己的身份，我觉得我必须得和自己待会了，孩子却今天大部分的时间都是和电子产品相处ᡣ𐭩，虽然孩子有爸爸陪伴，我独处的时间也是分心的，我会想孩子是不是又看电视的时间长，午睡的时候，我是眼睛睁不开了，所以没有太多的精力是在去发声的，结果我睡了多半天，孩子就玩了多半天的游戏。
我是只能接受这个结果，我把这个重心还是放在自己的身上，明天开始重新规划下时间，和孩子的时候再多一些，陪着孩子的把专注力和耐心一起的慢慢的找回来。
同时也要把自己的心更静下来些。不因别人一句话而恼怒，即使被激怒也不要参杂着抱怨的气息来反驳，而且让自己的气息变得更加得平静
