不論什麼時候發現問題，雖然不能夠回到過去，但這正是一個重新開始的機會。
在溫尼可的理論里，他提出的治療目標是要整合的自我：解除早年情緒的挫敗；用真我面對挫敗的環境；經驗漸增的信心；由假我邁向真我。
1、治療是一種控制性地退回到早期依賴的環境裡，好讓當事人在這個依賴環境中可以與治療者重新建立關係，以便自我照護，而得以治癒。
2、治療是再現早期母職過程(mothering process)養育(foster)病人的退化(regression) ，個體可以重新經驗早期的嬰兒經驗和修正發展的不足，以產生真誠的、健康的真實自我(true self) 。從假我轉為真我。
3、治療者成為病人生活的主觀性客體(subjective object)，包括愛的客體和恨的客體，必須容忍病人的無邏輯、混亂與惡意行為。變為過渡性客體後再慢慢脫離。溫尼科特認為，童年時代可能會失去的一個因素就是他所謂的存在感 - 對他來說，這是一種主要因素，其中的一種行為感只是一種衍生物。對於幸福的能力-去感受真正活著裡面的能力，這溫尼科特只見到維修的必不可少真正的自我 -由童年的做法他認為是促進發揮。
與正統精神分析強調洞察無意識過程相比，溫尼科特認為玩耍是情感和心理健康的關鍵。通過“玩耍”，他不僅意味著各個年齡段的孩子玩耍的方式，而且還意味著成年人通過製作藝術，或從事體育運動，業餘愛好，幽默，有意義的談話等等“玩”的方式。在任何年齡段，他都認為遊戲對於真正的自我發展至關重要，因為當玩遊戲時，他們會感受到真實，自發和活躍，並且對他們所做的事感興趣。他認為精神分析領域的洞察力對於病人來說是一種創造性，真正發現的有趣體驗，是有幫助的; 當患者被迫遵守分析師的權威解釋時，因此可能僅僅增強患者的虛假自我。溫尼科特相信，只有在遊戲中人們才是真正的自我，所以隨之而來的是精神分析才能有效，因此需要扮演一種模式。
在兒童精神分析中，溫尼可於是有了《塗鴉與夢境》，Winnicott在紙上畫一些線條，兒童必須將這些線條轉變成某個東西，接著兒童畫線條，Winnicott將這些線畫成某個東西。
在第一次會診前，兒童通常會夢到溫，溫相信，在兒童夢裡的形象，即是兒童想要溫成為的主觀性客體。溫在頭幾次會診中，通常會扮演這樣的形象，來進入兒童的內在世界。
在兒童的內在世界，他們相信自己是會被理解、會被幫助的，溫就藉由扮演兒童所需要的客體來進入他們的世界，以增強他們的信念；被理解後，兒童就有能力鬆動在情緒發展過程中，打結的部分。
同樣的，在繪畫治療中，現在經常用到的是畫房樹人，樹通常代表自己的生命歷程，樹幹上有傷痕的地方，通常是在生命過程中受到傷害。這樣就可以和來訪者聊一聊他早期的生命歷程，有哪些是讓他至今都難以放下的，而這些癥結也就代表著問題的所在緣由。
在治療形式上還有沙盤，通過隨心的擺動小玩具，來帶出潛意識的一些東西，還有催眠，這些都是可以做為治療工具來使用的，只要治療者能夠敏銳的觀察，有豐富的治療經驗和扎實的理論功底，就可以將這些方法應用的得心應手，為更多的來訪者解決實際問題。
