小美在咖啡厅哭得像个孩子。她刚刚发现相恋五年的男友劈腿了，而最讽刺的是，那个第三者是她最好的闺蜜。

"我把心都掏给他们了，"她抽泣着说，"现在我感觉自己像被掏空了。"

这让我想起去年冬天，我也曾像她一样崩溃。那时候我失去了工作，紧接着失去了交往七年的恋人。双重打击下，我整夜失眠，体重暴跌，甚至开始怀疑自己存在的价值。

直到某个清晨，我在镜子里看见一个陌生的自己——那个曾经爱笑、爱生活的女孩不见了，取而代之的是一个眼神空洞的躯壳。

那一刻我突然明白：失去爱情很正常，失去友情也很正常。但如果在试图挽回这些离你而去的事物的同时，也失去了自己，那才是最可怕的悲剧。

现在的我学会了在爱情里保持清醒，在友情中守住边界。我依然会全心投入每一段关系，但永远不会再为任何人放弃自我。

亲爱的，当你为失去而痛苦时，请记得：

1. 允许自己悲伤，但不要沉溺

2. 保持基本的生活节奏

3. 重拾那些让你快乐的小事

4. 相信时间是最好的良药

记住，这世上最值得你珍惜的关系，是你和自己的关系。当全世界都离你而去时，至少你还有自己。而那个完整的、独立的你，才是吸引美好事物到来的最大魅力。