近期太懒，刷手机厉害，坐着不想动，体重蹭蹭蹭往上涨。于是有重新开启跑步新征程。周一晚上出去操场上跑了两公里多。累得气喘吁吁，很久不跑步，感觉身体很笨重，腿都抬不起来，只能慢跑。跑完之后，稍微拉升了一下，以免第二天腿酸。第二天早上起来，感觉身子轻盈了一点，腿不酸，不过到了下午就有点轻微酸痛。
周二晚上一咬牙，继续出去跑，多跑了一圈，速度也快了一点。感觉很舒服，就是跑步的时候戴着耳机放英语，耳朵有点点不太舒服。
今天下雨，也回了老家。没有运动，如果明天早上起来没有下雨我要继续跑步。坚持每周能跑10公里，作为新年的目标之一。这周已经完成近一半的目标了。加油！
