时而生发的分享欲
今日又翻出来公众号想着写着什么，随即看到名称的变更，
2017年08月15日 注册“MI小店锦州服务站”；
2021年06月23日 “MI小店锦州服务站”改名“壹鹿心舍”；
2022年12月04日 “壹鹿心舍”改名“沐沐心灵”。
我们的名字叫“年轻”，
在追逐梦想的路上，
我们不断向前，
去探索、去改变、去拼搏。
“我们的时代来啦”。
被小米的一条视频所激励，是这个公众号的第一条内容，
同时也是真正走上心灵践行的开始，
为了兴趣而付诸实践。
当时的我，好像离“现实”很近，同内心很远，
只是想做些改变，却不知道方向在哪，
隐隐的跟着“内心的认同”亦步亦趋。
“壹鹿心舍”改了名字，没有更新任何内容。
追着弗洛伊德、荣格、阿德勒等人行动的轨迹，
学着他们的样子做分析。
模仿着维克多·弗兰克、罗洛·梅、欧文·亚隆等人的思想去思考。
学习着循证体系的决策与技术。
好想分享这些内容，令我兴奋且滔滔不绝的内容，
同时，心中有顾虑，
“我的内容足够严谨，准确么？”
“壹鹿”，一路。行走在路上，践行在心灵。
一路上遇见的所有人，或长或短的陪伴。
经过一年多的沉淀、反思，再一次回归自身，
“沐沐心灵”遵循感受，追随生命状态的指引，找到人生的方向。
让自己慢一点，宽一点，自在一点。
梁冬在《国学堂》中提及过“生命质量”，借用物理学公式推衍出，
生命质量=生命长度生命宽度生命深度*生命密度
“宽”字，做动词时，意为“使之宽”。
做形容词时，意有舒松，舒缓的感觉。
“考槃在涧，硕人之宽。”
在注重“结果”的当下，急功近利的背景下，“宽”这类的心态何其之难。
短期目标感，消耗的是获得持久的可能。
短时刺激使人疯狂，促人上瘾，失去的却是同生命的感知，与意义感的失联。
简单的说，就是“什么是值得去做的”。
2022年末参与策划“精力管理”践行课程，
体悟最深的策略之一是长期目标驱使行动的策略---易启动、有弹性、有新鲜感。同时与意义感对应，“一生行动”。奥地利著名心理学家维克多·弗兰克尔凭借着对生命意义的追求成了极少数的幸存者。存在本身就是一种意义。
心理咨询的过程中发现，无论是倦怠的学生，还是职场里看似体面的中、高层，生活状态非常差，幸福感很低。访谈后总结会这样描述自己的状态，“自己像永动机一样，不停学习/工作，使劲、拼命，就好像本应如此，一直如此。时间久了，也不知道这样做下去到底为了什么，总之就是要做。”大量心理学研究表明，做自己喜爱并擅长的事，是幸福感的重要 来源，也是人生意义的重要构成部分。
自问，“什么是值得去做的？”脑海中呈现的画面是儿时，躺在书店的书架上的自己，随后再喜津津地分享自己读了什么的样子。热爱与稍纵即逝的激情不同，热爱是可以持续一生。而这一次重启公众号的决策，来自于希望，而非恐惧。热爱并不意味着做得好才配得上，只要享受其中就可以，并不是必然要成为他人眼中的高手或是其他什么样子，只需比过去的自己进步一点，能够和他人分享更多一点。假若他人在我的分享中获得什么，反馈给我，收获到的岂不是不止双倍的快乐。
在这个不确定的时代，未来有太多的无法预测，疗愈焦虑有效的方法之一，就是在行动中获得掌控感。我们与环境之间的互动需要平衡，就像我们的身体要维持内稳态一样。环境失控，内在就要获得掌控感。时代是快节奏的，我们就试图让自己慢下来。慢生活不是懒生活，不等于没有效率的慢动作，放慢的是心态，放慢的是姿态，放慢的是一种心理上的平衡。是恰到好处的自尊水平，是涵容焦躁不安的心理空间，是不受环境影响的心理边界。
