2022-10-30

一. 数算恩典:

1. 感恩爸爸做我的爸爸；

2.感恩爸爸特别爱我；

3.感恩爸爸教我骑自行车；

4.感恩爸爸很耐心的陪伴我；

5.感恩爸爸是一个能干的人；

6.感恩妈妈在我生病时给我做好吃的；

7. 感恩妈妈很挂念我；

8. 感恩妈妈小时候给我做衣服；

9. 感恩妈妈小时候亲自照顾我；

10. 感恩妈妈舍不得让我受一点伤害；

11. 感恩金钱我可以买喜欢的腐竹；

12.感恩金钱我可以买蜂蜜；

13.感恩金钱让我感觉很自由；

14.感恩金钱让我可以很珍贵；

15.感恩金钱让我可以孝顺父母；

16.感恩大自然让我们体验不同的天气，今天是阴天的体验；

17. 感恩我们的院长夫妇和许多帮助过我的人，在人生最困难的时候，是你们给了我力量，谢谢你们，我爱你们[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]；

18.感恩陌生人与我们同处于一个时空，一起生活在这个地球上，一起守护着我们赖以生存的家园；

19.感恩邻居们和我们和谐相处，有困难一起克服；感恩同事们之间互相帮助，和谐共处；

20. 感恩婆婆给我做素饺子；

21.感恩老公陪我运动；

22.感恩孩子给我打电话；

23.感恩弟弟弟媳是心中有爱的人；

24.感恩亲戚朋友在需要的时候给我们的帮助，祝福他们越来越好；

25.感恩一起学习的同修们与我一起成长，谢谢你们，我爱你们。

26.感恩每一个温暖祥和快乐的日子。

二. 我需要:

亲爱的老公，我需要你帮我打水。

三. 捉虫子练习:

注意平时聊天的语言要正向:

着急--需要冷静

心慌--需要冷静

累--需要休息

四. 生活中的断舍离:

对自己的冷漠进行断舍离，以便于快速成为心智成熟的人。