是否精准做到 ： 修身三宝，平心静气、全身运动以及诵读经典，旨在锻炼觉知力、定力、毅力，开启智慧增加能量，实现身心健康和心力的提升。平心静气需要“我”在一段时间内保持内心的平静，不受外界干扰；全身运动则求“我”通过运动活动身体，增强身体的灵活性和力量；诵读经典则是帮助“我”学习和理解传统文化，提升内在修养。然而，修身三宝并非一蹴而就的过程，它需要长时间的坚持和反复实践。因此，即使“我”在某一天没有完全做到修身三宝，我也没有自责。关键在于我要保持对修身三宝的理解和信念，并在日常生活中不断地去实践它。
2）做到后的感受启发：静心
