身体锻炼
1.每日步数11000步。完成12300步。
2.晨间锻炼，腹部锻炼第89天，趁早腹肌撕裂练习第6天。
3.晚间锻炼，深蹲练习两组。
4.睡前冥想5分钟。
今日饮食
1.早餐，菜包子一个，稀饭200ml。
2.午餐，在家用餐，煎豆腐，胡萝卜炒肉，蒸鲈鱼。
3.晚餐。加班用餐，面包一个。
自我提升
1.练字行楷。继续学习革字旁。
2.复习OKR课程半小时。
每日金句
眼光长远是理性的，但也是苦闷的，因为美好永远在将来，当下永远有苦难。
——伯特兰•罗素
NO.143 每日复盘211017
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