在艾社钦老师的带领下，我们历时近三个月的时间，学完了李文超、徐秋秋老师合著的生命的真相和幸福的真相两本书，感觉收获满满，增强了探索心灵世界的勇气，提高了创造幸福生活的能力。
生命的真相就是找出属于自己生命本身的意义，并由内而外散发出旺盛的生命力。每个人的生命都是一个奇迹，每个生命的出生获得的各种智能，经历的每一种人生体验，无论成功还是挫败，滋养还是创伤，与生命有关的一切都是奇迹。
奉献是生命的真正意义。对别人发生兴趣，才能让生命更有意义。人都是社会性动物，我们生存在这个世界上，我们所有安全感的获得、价值感的来源、自我认知的判断，都离不开所处的生活环境，也就是与他人的连结，因此，我们必须要与社会建立联系。
与人建立关系是贯穿我们一生的使命对他人不感兴趣的人，往往对自己也不感兴趣，他们对周围一切事物漠不关心，最后变得自我封闭，只在自己的世界里孤独的活着，人生一片黑暗。这样的人在一生遇到的困难最多，对他人的伤害也最大。有高度社会责任感的人都能正常的与他人建立合作关系，有自己感兴趣的事物，有勇气为理想奋斗而自我超越，这类人往往可以对人类的福利有一番贡献，也就是说，奉献是生命的真正意义。
爱出者爱返，福往者福来。利他往往在不经意间利己。卓越的人生剧本就是通过无我利他之心来书写的，无我不是没有自我，而是不执着于自我，要把自己看成整体的一部分，甚至宇宙的一部分，然后去做有利于这个整体的事情。利他不是牺牲自我，而是在不断的提升自我，实现自我后去帮助其他人也变得越来越好。
稻盛和夫认为，人生中所发生的一切都是被自己的心吸引来的。他的人生法则就是：一切成功都归结于利他之心。
自爱、去爱、去创造，活出幸福的人生。人生没有最好，只有更好。
幸福的真相就是在于改变内在心智，从“心智小孩”成长为“心智成人”，告别单一、僵化退行的行为模式，以灵活有力的方式创造自己想要的生活。
所有的行为背后，都有一系列内在的心智策略，所谓心智策略也称作心智模式，是指我们如何认识和理解这个世界，并相应的做出自己的反应。心智策略没有好坏之分，只有有效与无效之别。心智策略无效，一种原因是策略太单一，也就是说在任何场合都会使用同一种策略，做不到根据具体情形进行自由转换。再一个原因就是过于自我，在任何时候都是捍卫自己的策略，而不去主动理解他人的策略，无法主动与他人产生心灵沟通，那就无法在关系中相互理解实现共赢，所谓角色的切换，其实就是策略的切换。
幸福的真相就是用心理学助力生活与成长。学会向内审视自己，清楚自己是一切的根源，多双看自己的眼睛，会用外界给自己照镜子，提高自我认知力，成长才能真正发生。
保有灵活的人格状态。幸福心理学的一个重要核心是灵活，灵活是人生有效的润滑剂，如果我们是一个灵活的人，在面对瞬息万变的世界时，就不会有太多的恐慌。灵活的人格状态，鲜活的人格魅力，是一个人靠近幸福真相的一大要素。但是这里的灵活是方式，是手段，是策略，而人格魅力这个核心是不变的。
作为生涯规划师当我们的人格越健全，对自己的问题处理的越顺畅，活的越通透，就能越有利的成为来访者的一面镜子，帮助他整合自己，让他看到自己的问题，看到内在那些美好和爱的部分，以及自己都不了解的那些深层问题。
设计人生比忙碌的人生更重要。帮助来访者设下目标，带出希望，立足现在，胸怀未来，将所有的行为都凝聚在这个希望的周围，活出意义来。在咨询中，我们往往会发现许多心理问题的人，往往就是缺乏现实目标的漂泊灵魂，他们无法安身，更无法立命，与这些人四目相交时，你可以深切地感受到他内心深处的孤独与不安，这种孤独与不安，把这个人当下的生活秩序打乱了。生涯咨询与辅导就是要帮助她回归心灵的原乡，步步为营，重整旗鼓，朝向未来。在如梦幻泡影般的人生“无常”中洞见出“常”，找出应变之道，开启幸福人生。
终生学习，终生修炼，终生提高，做孩子们的终生陪伴者，帮助更多的人生命更灿烂。
随笔
