< 8 > 月复盘：
1、坚持锻炼身体，每天散步1万步左右，轻断食坚持的不好，生日后一直正常饮食。
2、督促孩子完成假期作业，不合格作业返工重做。
3、读完《学习高手》，学完两个抖音学习博主的短视频，为孩子开学搜救短板补救办法
4、和孩子预习完新学期数学课本，完成课后自主练习，完成配套小测试，完成英语前三单元课文及单词的背诵默写。
5、每日练笔和日更前期坚持的还可以，因为写的比较艰难，每次赶作业反倒体会不到了写作乐趣，后期先停了几天，让这种抵触情绪消失。下个月改进一下。
< 9 > 月计划：
1、孩子开学，减肥计划严格执行，跑步、跳绳 列运动计划表 饮食计划表 低热量控制
2、9月前两周完成新学期语文课本通读一遍，两周内完成新学期语文预习，每天预计完成预习一单元。列详细节点表
3、英语完成后三单元预习，课文以及生词背诵默写，头2周和语文穿插完成。
4、继续搜集单科学习博主的微博或者抖音视频号学习，总结学习方法，用我的时间提炼方法，帮助孩子提高学习效率上。
5、九月份整月争取完成新学期所有科目的一轮学习。
6、跟上无戒学堂关于写作的课程，学习大家的好习惯，完成每天作业。
7、不刻意追求字数和日更，真实的遵照心意写下去就好，顺其自然每天都能记录一下。
